Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Всемирный день народонаселения отмечается по рекомендации Программы развития Организации Объединенных Наций /ПРООН/ с 1990 года. 11 июля было выбрано, поскольку именно в этот день в 1987 году численность населения Земли превысила пять миллиардов человек. В октябре 1999 года мир перешагнул отметку в шесть миллиардов. В настоящее время на планете проживает примерно 6,8 миллиардов человек. С 2005 года численность населения мира увеличивается на 78 миллионов человек в год, причем 75 миллионов из них приходится на долю наименее развитых регионов. По среднему варианту прогнозов, в 2012 году население составит 7 миллиардов человек, в 2025 - 8 миллиардов и 9 миллиардов человек в 2045 году, из них 7,8 миллиардов будут жить в развивающихся странах /в настоящее время - 5,3 миллиардов/, а доля европеоидной расы сократится, что объясняется не только снижением рождаемости, но и возрастающим количеством межэтнических и межрасовых браков.

Увеличение продолжительности периода времени, в течение которого население планеты увеличивается на каждый новый миллиард человек, объясняется снижением темпов прироста населения. Глобальные темпы прироста населения достигли своего пика в период 1965-1970 гг., когда они составляли два процента в год, а затем они только сокращались. В 2005-2010 гг. эти темпы должны составить 1,17 % в год, а в 2045-2050 годах они будут составлять лишь 0,36 процента в год. В период 2009-2050 гг. в четырех странах прирост составит более 100 млн человек: в Индии численность населения, по прогнозам, вырастет на 455 млн, в Нигерии - на 134 млн, в Пакистане - на 122 млн, а в Демократической Республике Конго - на 120 млн человек. В развитых странах мира численность населения уменьшится, в том числе в России - на 33 млн человек, в Японии - на 25 млн, на Украине - на 15 млн, в Германии - на 8,4 млн, в Польше - на 7,7 млн человек.

В настоящее время самой многонаселенной страной мира является Китай, где проживают более 1,336 млрд человек. Второе место занимает Индия с населением 1,186 млрд человек, на третьем месте - США /308,8 млн/, затем Индонезия /234,3 млн/, Бразилия /194,2 млн/, Пакистан /167 млн/.

Увеличивается средняя продолжительность жизни. Если после Второй мировой войны она составляла 46 лет, то сегодня 67 лет - 64 года для мужчин и 68 лет для женщин. Самый высокий показатель в Андорре /83,5/, самый низкий в Свазиленде /32,2/. Ожидается, что к 2050 году средняя продолжительность жизни человека составит 75 лет, а в развитых странах - 82 года. Увеличение продолжительности жизни в современном мире ведет к стремительному старению населения планеты. Согласно данным ООН, число лиц в возрасте 60 лет или старше почти утроится, увеличившись с 743 миллионов человек в 2009 году до 2 миллиардов человек в 2050 году. К тому времени число пожилых людей превысит число детей в возрасте до 15 лет. Сегодня самой "старой" частью света является Европа, однако процесс старения, по прогнозам экспертов, вскоре охватит всю планету.

В 2008 году впервые в истории число жителей городов превысило число сельских жителей. К 2050 году 70 проц всех жителей планеты будут проживать в городах. До 2050 года число жителей городов, по прогнозам, увеличится на 3,1 млрд человек - с 3,3 млрд до 6,4 млрд. В Индии, Китае и США проживают 35 проц горожан мира. При этом они живут на территории, площадь которой составляет всего лишь 3 проц поверхности суши, в то время как на жителей сельских районов приходится 12 проц земли. Самой урбанизированной страной являются США, где в городах проживает более 80 проц населения. В настоящее время в мире насчитывается более 20 городов с населением, превышающим 10 млн человек.

По данным Росстата, численность постоянного населения России на 1 мая 2009 года составила 141,9 млн человек. Демографическая ситуация остается одной из самых острых проблем в России, но в последнее время наметились положительные сдвиги. В 2008 году родились 1 млн 717,5 тыс детей - самый высокий показатель с начала 90-х годов и на 107,4 тыс. человек больше по сравнению с показателями 2007 года. Причем рождаемость увеличилась не только на юге страны, где она традиционно высокая, но и в центральных регионах. Доля детей в общем количестве населения составляет около 16 проц. Замедляется естественная убыль населения: за первый квартал 2009 года она уменьшилась на 25 проц. Тревожным остается тот факт, что более 30 проц от числа умерших - люди трудоспособного возраста. Средняя продолжительность жизни в России остается невысокой - около 66 лет, у мужчин она составляет 60,6 лет, у женщин - 73,1 года.

В октябре 2007 года утверждена Концепция демографической политики РФ. В ходе ее реализации к 2025 году численность населения может вырасти до 143-145 млн человек, а продолжительность жизни возрасти до 70 лет.