Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Стрелки часов на всей территории России будут переведены на час вперед в 2 часа ночи в воскресенье 30 марта. Об этом сообщает Федеральное агентство по техническому регулированию и метрологии /Ростехрегулирование/. По "летнему времени" страна будет жить до 26 октября 2008 года.

Так же, как и в России, сезонные стрелки переводят 110 из 192 государств мира, включая США и страны Евросоюза. Правда, в США такому распорядку подчинились не все штаты и территории - от него отказались Аризона, Гавайи, некоторые районы штата Индиана, свободно присоединившееся государство Пуэрто-Рико, Виргинские острова и Американское Самоа. Среди стран, избегающих "игр со временем", в том числе по религиозным мотивам, - Япония, Китай, Южная Корея и пятерка среднеазиатских республик СНГ.

Только в России часовая подвижка дает экономию порядка 2 млрд киловатт- часов электроэнергии и, соответственно, более миллиона тонн мазута, газа или угля, необходимых для ее производства. По той же причине и экологи считают благом сезонный перевод часовых стрелок, позволяющий избежать выброса в атмосферу страны 40-45 тыс тонн вредных веществ.

Однако среди медиков и биологов такого единодушия нет. Конкурирующие научные школы вполне аргументировано отстаивают мнения о пользе или вреде этой практики.

Единственное место в России, где стрелки часов не переводят вовсе - Центр управления космическими полетами в подмосковном Королеве. Весь год ЦУП функционирует по так называемому декретному московскому времени, соответствующему зимнему.

Свиной гриппстал одной из ведущих тем новостей за последнюю неделю. Попробуем разобраться, что эта за болезнь и так ли она страшна, как её малюют.

Что такое свиной грипп и откуда он взялся?

Вирус H1N1, или свиной грипп — это острая респираторная инфекция, обычно поражающая свиней, но способная наброситься и на человека. Предположительно, болезнь появилась после того, как одно животное подхватило сразу несколько разновидностей вируса — в новом штамме учёные нашли следы североамериканского свиного гриппа, североамериканского птичьего гриппа, а также свиного и человеческого вируса, обычно встречающихся в Азии и Европе.

Насколько он опасен?

Среди животных вирус показывает крайне высокую заболеваемость, но при этом достаточно низкую смертность. Это значит, что распространяется он быстро, а убивает около 1-4% заболевших. Для людей, впрочем, болезнь может представлять гораздо большую опасность. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в случае пандемии вирус поразит примерно треть населения планеты и может унести жизни 7 миллионов человек.

Каковы его симптомы?

Узнать свиной грипп нелегко — симптомы не сильно отличаются от признаков обычного гриппа. Как правило, это кашель, повышение температуры, боли в конечностях и суставах, головная боль, слабость и озноб. У некоторых больных также наблюдается рвота и диарея.

Как отличить его от обычного гриппа?

Если вы начали кашлять, а градусник показывает чуть боль 36.6, это ещё не повод объявлять эпидемию. А вот если недавно вы или кто-то из вашего окружения наведывался в Мексику или другие районы заражения, побывал в аэропорте или на вокзале, лучше подстраховаться и сообщить об этом врачу.

Он поддаётся лечению?

Да, противогриппозными лекарствами новейшего поколения.

Есть ли от него вакцина?

Нет. В среднем, после выделения штамма учёным требуется от 3 до 6 месяцев для создания вакцины.

Марлевая повязка защищает от инфекции?

Возможно, но наукой не доказано. Исследование австралийских учёных показало, что марлевые повязки снижают риск заражения, только если носить их не снимая и в течение продолжительного времени.

Как от него защититься?

Лучшее средство профилактики — это ваш здравый смысл и гигиена. Чаще мойте руки, старайтесь пореже трогать лицо, не прикасайтесь к глазам, когда находитесь вне дома. Если заболели, не рвитесь на работу или учёбу — лучше переболеть дома, не ухудшать своё состояние и не заражать окружающих.