Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Российское представительство корпорацииMicrosoftподвело итоги первого этапа конкурса программных решений для здравоохранения Microsoft4Doctors. В экспертную комиссию входили специалистыMicrosoftи авторитетные эксперты по информатизации здравоохранения. По заключению экспертной комиссии, медицинская информационная система AKSi-офискомпании АКСИМЕД( http://www.aksimed.ru ) вошла в пятерку наиболее профессионально разработанных решений и теперь будет централизованно распространяться по лечебно-профилактическим учреждениям (ЛПУ) России. Пять тысяч главных врачей и ИТ-специалистов ЛПУ получат бесплатный компакт-диск, куда будет включен дистрибутив AKSi-офис.

С апреля 2009 г. этот дистрибутив доступен также на сайте http://www.aksimed.ru и предоставляется всем участникам семинаров по практическому применению медицинских информационных систем (МИС), которые каждый второй и четвертый четверг месяца проходят в конференц-зале компании АКСИМЕД. Лицензия на МИС AKSi-офис бесплатна и не имеет ограничений по сроку действия.

За месяц с небольшим, минувший с начала онлайнового распространения МИС AKSi-офис, ее уже начали применять специалисты во всех федеральных округах России и странах СНГ (включая Украину и Узбекистан). Медицинская информационная система AKSi-офис эксплуатируется в ведущих медицинских научных центрах России, республиканских, краевых, областных, районных, городских и сельских больницах, в высших учебных заведениях, готовящих специалистов по информатизации здравоохранения, финансовых и страховых компаниях, органах управления здравоохранением. Особенно популярна МИС AKSi-офис в средних по размеру (от 101 до 500 сотрудников) и крупных (со штатом более 500 человек) учреждениях здравоохранения. Специалисты, работающие в этих ЛПУ, соответственно составляют 21% и 35% от общего числа пользователей AKSi-офис, зарегистрированных на данный момент.

Ключевые преимущества медицинской информационной системы AKSi-офис:

• универсальность. Эта система нужна в любом ЛПУ, независимо от его размера, профиля и сфер деятельности. Внедрение медицинских информационных технологий, электронной истории болезни, компьютерного учета пациентов актуально для всех медучреждений, и применение МИС AKSi-офис открывает простой и эффективный путь освоения решений по информатизации здравоохранения;

• чрезвычайная полезность для автоматизации работы ЛПУ. В состав AKSi-офис входят полностью готовые к использованию и соответствующие утвержденным формам шаблоны самых распространенных медицинских документов — талона амбулаторного пациента, рецепта, статистической карты выбывшего из стационара, выписки из медицинской карты, переводного и выписного эпикриза;

• доступность медицинских информационных технологий, реализованных в AKSi-офис, для обычного пользователя. Эта система быстро и легко устанавливается и функционирует на базе пакета Microsoft Office, включая самый популярный из его компонентов — текстовый процессор Microsoft Word;

• удобство применения. Пользователю не нужно полностью печатать название того или иного лекарственного средства или заболевания: достаточно набрать первые несколько символов, чтобы AKSi-офис распознал вводимый термин и автоматически вывел его на экран;

• актуальность предоставляемой информации. Наименования и коды заболеваний из Международного классификатора болезней и названия действующих веществ из Реестра лекарственных средств, которые выводит AKSi-офис, обновляются в онлайновом режиме, и пользователю этой медицинской информационной системы всегда предоставляются самые свежие и достоверные данные.

Итоги конкурса Microsoft4Doctors и начало массового распространения системы AKSi-офис по российским ЛПУ в офлайновом режиме комментирует Игорь Гридин, генеральный директор компании АКСИМЕД: «Успех медицинской информационной системы AKSi-офис в престижном конкурсе Microsoft — это закономерный результат многолетней работы компании АКСИМЕД по информатизации здравоохранения и очередное признание наших достижений со стороны профессионального сообщества».

Наше настроение во многом зависит от того, что, сколько и когда мы едим. Зная "выигрышные" блюда, можно распрощаться с депрессиями и неврозами.

Мало кто будет искать секрет хорошего настроения в собственной тарелке. А зря! Несколько простых правил питания помогут сохранить не только здоровье, но и хорошее расположение духа.

1. Обогатите рацион продуктами, которые медленно расщепляются в организме. Для выработки веществ, "отвечающих" за хорошее настроение, мозгу необходим постоянный приток глюкозы.
2. Желанными гостями стола будут мюсли, фрукты (яблоки, груши и бананы "средней" зрелости), сладкий картофель и ржаной хлеб. Время от времени можно себе позволить макароны.
3. Избегайте долгих перерывов между приемами пищи. Уровень сахара в крови понизится, а желание умять что-то сладкое – наоборот. В результате, через пару месяцев придется горевать о лишнем весе.
4. Скажите "да!" фолиевой кислоте, иначе именуемой витамином В9. Он отвечает за выработку "передатчиков счастья" в нервной системе, поэтому налегайте на брокколи и шпинат, фасоль, печень, творог, сыр и ржаной хлеб.
5. Чаще ешьте индейку, лосося и йогурты. Все они богаты триптофаном, основной аминокислотой, которая укрепляет нервную систему и стабилизирует проявление эмоций. Когда человек чем-то угнетен, он может прибегнуть к помощи более простых продуктов – сливок и творога. Молокопродукты особо полезны, так как содержат кальций и магний, а эти микроэлементы успокаивают нервы и способствуют хорошему сну.
6. Трижды в неделю в вашем меню должны появляться жирная рыба, орехи кешью и тыквяные семечки. В них содержится много жирных кислот, нехватка которых, по утверждению британских медиков, может вызвать депрессию.
7. Сведите знакомство с плодом по имени гуава. В нем содержится рекордное среди фруктов количество витамина С, необходимого для выработки естественного "успокоительного" серотонина. Неплохие "поставщики" витамина С – клубника, апельсины, киви и сладкий перец.
8. Если в упадке сил повинны гормональные "бури", попробуйте масло примулы вечерней. Источник жирной кислоты, это масло помогает при резких перепадах настроения, раздражительности и других симптомах ПМС.
9. Достаточно ли в вашем рационе железа? Если вы – убежденный вегетарианец, найдите другие источники этого микроэлемента, ведь его дефицит вызывает усталость и рассеянность, которые легко спутать с депрессией. Печеные бобы, картофель, лук, петрушка и семена подсолнуха – вот самые "нейтральные" кладовые железа.
10. Траволечение против меланхолии? Почему бы и нет! Зверобой стал настолько популярным "борцом" с тоской, что немецкий диетологи предписывают его даже при легком упадке духа.
11. Пейте больше жидкости – 1,5-2 литра за день. Разумеется, речь идет исключительно о водах-соках

Источник