Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Наступил долгожданный отдых души и тела – отпуск. Вы отправляетесь на море, погреть бока, насладиться морским климатом. Но помните, что море не так уж и безопасное место для отдыха. Морские обитатели ежегодно умудряются подпортить отдых 160 миллионам человек. Они не щадят здоровье ни женщин, ни детей, ни стариков.

Чем дальше на юг, тем опасней медузы     

 Самые безобидные медузы это «россияне» и «хохлы». Жалят не сильней крапивы и выделенная ими слизь вредна лишь при попадании в глаза . В прибрежных водах Канарских островов неосторожных купальщиков поджидает пират - португальский кораблик - очень красивая медуза с красным гребнем и многоцветным пузырем-парусом. Множество медуз живет в прибрежных водах Таиланда. Австралийская морская оса убивает легким касанием многометровых щупалец, которые, кстати, могут странствовать и сами по себе, не теряя убийственных качеств. Поплатиться за знакомство с морской осой можно в лучшем случае сильнейшими ожогами и рваными ранами, в худшем - жизнью.     "Поцелуй" тропической медузы испортит вам внешний вид на 5-6 недель. Пораженный участок нужно смазать пищевым уксусом и удалить прилипшие щупальца. В дальнейшем пораженное место смазывать синтомициновой эмульсией. В особо тяжелых случаях понадобится инъекция обезболивающего препарата. В качестве профилактики знайте, что медузы после шторма прибиваются к берегу.

  Флегматики в ежовых рукавицах     

 Так называют морских ежей. На вид это белые и пушистые существа, которые зарываются в прибрежный песок или камни, прячутся в коралловых рифах теплых морей. Ежей полным-полно и на Эгейском побережье Турции, и в Хорватии, и в Египте. И хотя иголки большинства из них не содержат яда, все равно могут доставить массу неприятностей, если вопьются в тело. А уж если вы потревожите кого-то из ядовитых иглокожих, например ежика по прозвищу диадема, - проблем будет еще больше: болевой шок, временный паралич и продолжительное неприятное лечение.     Если Вас все-таки еж зацепил своей иголкой, то необходимо подержать травмированное место в горячей воде полчаса, постараться вынуть иглу. Регулярно обрабатывать рану антисептиками и внимательно следить, чтобы не началось нагноение. Будьте предельно внимательными в прибрежной полосе.

Вредина – акантастер      

Или терновый венец. Одна из наиболее вредных морских звездочек. Сама по себе красива и постоянно выставляет свою привлекательность напоказ. Место проживания морской красотки это коралловые заросли (например, в Египте). Узнать ее можно по восьми лучам (у безобидных звезд их обычно пять) с шипами на концах. Ядовитые иглы легко обламываются в коже человека и вызывают воспаление, отек, рвоту и головокружение. Если Вас Пораженный участок тела следует немедленно поместить в горячую воду (не менее 50 °С), затем прочистить ранки и смазать антисептиком. Для дальнейшего лечения используют антибиотики , выписанные врачом.

Огненный коралл

      Именно они охраняются законом. В Египте, Израиле, Таиланде и на Мальдивах Вы сможете познакомиться с роскошными обитателями морского царства.  Яд "обычных" рифовых кораллов нетоксичен для человека и вызывает "лишь" ожоги и волдыри на коже. И помните, что кораллы не передвигаются, а это значит, что если Вы их не побеспокоите, то они Вас не тронут. А вот огненный коралл оставит след на Вашей коже, словно от раскаленного до красна железа. Морские цветочки - актинии - тоже чреваты ягодками на коже.     Если Вам не удалось избежать рукопожатия с кораллом, то необходимо в первую очередьпищевым уксусом пораженный участок. А потом смазывать кожу синтомициновой эмульсией.    

Моллюски - конусы 

          На коралловых рифах неопытных "трофейщиков" поджидают очень красивые моллюски - конусы. Берегитесь, потому что своим единственным тоненьким зубом конус кусает так, что мало не покажется. Боль невыносимая, а токсины, попавшие в кровь, сначала вызовут все признаки отравления, а при отсутствии квалифицированной помощи могут привести к гибели от удушья. Экстренной помощью послужит только наложенная плотная повязка на пораженный участок тела до приезда врача. Самолечением в данном случае лучше не заниматься.

Настоящий враг человечества     

  Так называют осьминогов. Чем больше головоногий, тем дальше он прячется от глаз людских и даже рыбьих. При нечаянной встрече такой гигант лишь выпустит чернильное облако и угрожающе помашет щупальцами - берегись, мол! А вот мелкие голубовато-кольчатые осьминоги, обитающие на мелководье в Индийском океане, злится, и при этом на его теле проступают голубые, лиловые и пурпурные кольца. Укол ядовитого клюва вызывает паралич мускулатуры, и человек может скончаться от удушья. При укусе хотя бы в ладошку срочно вызывайте врача. И до его прибытия необходимо, чтобы кто-то сделал вам искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, если вы потеряете сознание.

Тропические рыбки      

 Рыбки бывают разные – желтые, белые, красные. Особенно много таких красавиц в Красном море. Но 70% роскошных тропических рыбок источают яд всеми возможными частями тела. Ядовитые колючки есть на жабрах красно-лиловой красавицы - рыбы-зебры (полосатой крылатки), есть шипы и на теле ядовитой и уродливой рыбы - камень (бородавчатки). Это смертельно опасные визави. А скат-хвостокол (морской кот) хоть и не особо ядовит, но всегда готов ударить шипованным хвостом - рваная рана с застрявшими иглами и легкое отравление Вам обеспечено. Сложность в том, что часто скат зарывается в песок и его легко принять за обычный камешек. Специфического лечения, например от "укуса" рыбы-камня, человек еще не придумал. Так что остается надеяться на удачу и искать кого-нибудь симпатичного, кто в ожидании врача сделает вам искусственное дыхание. Не спасетесь, так хоть нацелуетесь перед смертью.      Морские обитатели опасны не только при соприкосновении с ними, но и при употреблении. Если Вы не враг своему здоровью, то отнеситесь к дегустации морских деликатесов не менее серьезно. Поедание некоторых мурен, груперов, барракуд, рыбы-хирурга и рыбы-попугая может вызвать кишечные, и даже неврологические расстройства. А отдельные виды кефали и султанок обеспечат гурману целые сутки галлюцинаций.

Корреспондент GRANDEX.RU 

Махиянова Динара

То, что многие лекарства меняют психику, не секрет. Но оказывается, даже безобидные на первый взгляд травки итаблетки могут оказать не самое лучшее влияние на наше поведение и самочувствие, особенно если вы за рулем.

О том, чем отличаются друг от друга психотропные препараты и почему нужно быть осторожными, принимая их. Разные группы психотропных препаратов меняют наше поведение в противоположных направлениях - перевозбуждают или тормозят, успокаивают.

К первым, стимулирующим действие центральной нервной системы, относятся психостимуляторы и ноотропы. Они противопоказаны гипертоникам, лицам с психозами, тревожно-фобическим синдромом, истерией.

Ко второй группе, тормозящей действие ЦНС, относятся нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы и снотворные. С ними нужно быть аккуратнее водителям общественного транспорта. И не стоит увлекаться самоназначением.

И те и другие противопоказаны беременным и детям до 3 лет. Исключение может сделать только лечащий врач в особых случаях.

Психостимуляторы: эфедрин, кофеин, никотин, кодеин, морфин, кокаин, адреналин. Безрецептурные, легкие аналоги*: когитум, кофеин-бензоат, пантогам, элеутерококк, женьшень.

Когда назначают:При астении (вялости, слабости, сонливости), задержке речевого и умственного развития у детей, для восстановления функций центральной нервной системы (ЦНС) после черепно-мозговых травм. Также при вегетососудистой дистонии и как поддерживающую терапию на стадии отмены антидепрессантов.

Побочные действия:Повышают артериальное давление, вызывают зависимость, нарушают сон.

Как изменяют поведение: Вызывают перевозбуждение, расторможенность, невозможность вовремя остановиться и подумать.

Антидепрессанты: амитриптилин, доксепин, ликсидол, коаксил, прозак, флуоксетин, тримипрамин. Без рецептов: пион, пустырник, корень синюги.

Когда назначают:При депрессии эндогенно-экзогенного характера (как внешнего, например, из-за неуверенности в себе, так и внутреннего - от болезней), алкоголизме, наркомании в стадии абстиненции (потери веры в себя и упадке сил), при выраженном болевом синдроме (во время тяжелых травм).

Побочные действия:Наносят удар по печени и почкам, при длительном применении вызывают гипоксию мозга. Могут спровоцировать ишемическую болезнь сердца.

Как изменяют поведение:Нарушают зрительное восприятие действительности (замутненность или двоение) и координацию движений. Эмоциональное возбуждение меняет оценку действительности. Вызывают психологическую зависимость («Только с таблетками мне хорошо»).

Транквилизаторы: канак, мазепам, деланием, феназепам, фенобарбитал, элениум, фенибут, темазепам,диазепам, радодерм и др. Без рецептов: афобазол.

Когда назначают:При тревожно-фобическом синдроме, как противосудорожную терапию, дополнительную терапию болевого синдрома. При некоторых психических заболеваниях используют как противорвотное в комплексе с нейролептиками.

Побочные действия:При применении дольше 6 месяцев отравляют печень и почки. Вызывают головную боль, головокружение, нарушают половую активность.

Как изменяют поведение:Появляется спутанность сознания, нарушение концентрации внимания и мыслительных процессов, сонливость, замедляются психические и двигательные реакции. Вызывают мышечную слабость и снижение половой активности.

Ноотропы: ноотропил, нобэн, нейромедин. Безрецептурные: пирацетам, гинкго-билоба, танакам.

Когда назначают:«Витамины» для мозга, стимулирующие его деятельность. При вегетососудистой дистонии, последствиях черепно-мозговых травм, задержке психического развития у детей, постинсультных расстройствах. Как профилактика нарушения мозгового кровообращения.

Побочные действия:Нарушение сна, вредно воздействуют на печень.

Как изменяют поведение:Возникает эмоциональное и физическое перевозбуждение, гиперактивность и - как следствие - физическая усталость.

Снотворное: частично транквилизаторы, например, феназепам. По рецептам: имован, иводал. Без рецептов: валериана, пустырник, пион.

Когда назначают:При нарушении сна, ночной тревоге, панических расстройствах, истерии.

Побочные действия:Увеличивают нагрузку на печень и почки, делают их уязвимыми перед токсинами.

Как изменяют поведение:Провоцируют сонливость, заторможенность, нарушение мыслительных процессов, памяти, внимания. Вызывают эмоциональную холодность.