Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

При смене сезонов скачет давление, чаще обычного болит голова плюс к этому «букетику» постоянная зябкость и перепады настроения? Нередко первопричиной этого оказывается вегетососудистая дистония. 

Виноваты гормоны и недолеченные простуды

Дистонию можно назвать самостоятельным заболеванием лишь в том случае, если она возникла на фоне поражения самой вегетативной нервной системы. Но это бывает редко. Чаще дистония - это синдром, возникающий при многих хворях. Вот распространенные проблемы со здоровьем, которые могут скрываться под маской дистонии:
Первичные болезни внутренних органов. Особенно часто вегетатика буйствует при сердечных аритмиях, сосудистых нарушениях (гипо- и гипертонии), желчнокаменной болезни, панкреатите, воспалениях и камнях в почках, остеохондрозе и даже... пупочной грыже.
Гормональные нарушения. Нередко ВСД развивается на фоне заболеваний эндокринных желез - особенно щитовидки, надпочечников и яичников. Например, в 20% случаев миома матки и опухоли яичников на первичной стадии заболевания сигналят о себе только лишь приступами вегетодистонии.
Осложнения после инфекций, в том числе простудных. Например, 30% случаев обострения хронического пиелонефрита (воспаления почек) сопровождаются нарушением сосудистого тонуса.
Аллергические реакции. Чаще дыхательные, связанные с гипоксией. Тяжелые приступы бронхиальной астмы более чем у половины больных провоцируют проявления ВСД.
Поражения головного мозга. К примеру, около 40% людей после сотрясения мозга и 80% после микроинсультов начинают страдать от периодических приступов ВСД.
Неврозы и депрессии. Естественно, наша вегетативная нервная система тесно связана с эмоциональным состоянием, уровнем тревоги, склонностью к перепадам настроения.

К кому идти лечиться?
Важен комплексный подход. Сначала нужно посетить:
- эндокринолога (тесты на гормоны, в первую очередь проверить щитовидку и надпочечники);
- кардиолога (ЭКГ, пробы с нагрузкой);
- женщинам - гинеколога, мужчинам - андролога (или уролога);
- невролога (сделать ЭЭГ).
Если же результаты всех обследований оказались в норме, значит, ваша дистония носит функциональный характер и, скорее всего, разыгралась исключительно на нервной почве.

Чем быстро снять приступ?
Экстренно привести себя в порядок при приступе дистонии помогут такие нехитрые действия:
Примите смесь препаратов успокаивающего и стимулирующего действия. Например, смешать по 50 капель на полстакана воды настойки валериaны (подойдут пустырник, пион, валокордин) и настойки элеутерококка (китайского лимонника, женьшеня). Съешьте что-нибудь сладкое и запейте большим количеством жидкости (воды или сока). Это нормализует уровень сахара в крови - в стрессовой ситуации он скачет.
Закройте глаза и надавливайте на глазные яблоки в течение минуты. Это уберет сердцебиения и  лихорадку.
Помассируйте мизинцы, а также затылок в области затылочного бугра и шейный отдел позвоночника. Это приведет в норму давление.

ТЕСТ

В порядке ли ваш сосудистый тонус?
По статистике, до 40% женщин и 20% мужчин страдают от периодических приступов дистонии. А примерно 15% людей мучаются от этой напасти постоянно. Вообще вегетососудистая дистония (ВСД) - это синдром, который может сопровождать массу заболеваний и состояний. У нас есть вегетативная  (периферическая) нервная система, которая среди прочего отвечает за сосудистый тонус. Когда возникают нарушения вегетатики, тонус кровеносных сосудов разлаживается.
Причем сигналить об этом могут самые разнообразные проявления:
- постоянное чувство холода;
- беспричинное покраснение или бледность лица;
- изменение чувствительности кончиков пальцев рук и ног;
- беспричинные «летучие» боли в конечностях;
- сердцебиения;
- внезапные спазмы в животе, которые нередко связаны со стрессовой ситуацией;
- если волнуетесь, ощущение нехватки воздуха;
- беспричинные головокружения или шум в голове;
- повышенная потливость ладоней и стоп;
- нестабильность артериального давления;
- нарушения сна (трудно заснуть или по ночам вскакиваете);
- метеочувствительность;
- быстрая утомляемость;
- тревожность, иногда совсем беспричинная, часто ближе к вечеру;
- беспричинно накатывают волны страха, паники;
- плохое самочувствие в метро;
- быстрая утомляемость;
- рассеянность внимания;
такие «экзотические» симптомы, как ощущение, что болят... волосы или постоянно ноют и чешутся ладони.
Специалисты считают, что, если вы заметили за собой более шести этих симптомов, вы наверняка страдаете ВСД. Осталось найти истинную причину этого состояния.  

Елена ИОНОВА,
профессор психиатрии Михаил ВИНОГРАДОВ  

Женщина мечтала подарить мужу сына. В итоге подарила четверых и еще трех дочек в придачу.

В северной египетской провинции Бехейре произошел настоящий демографический курьез: 27-летняя жена местного фермера родила сразу семерых близнецов! Как выяснилось, египтянка мечтала подарить своему мужу сына и принимала стимулирующие беременность препараты. Итог – четверо сыновей и три дочки.

«Это крайне редкий случай, — делится с The Associated Press главврач больницы Эмад Дарвиш. – Ни с чем подобным за 33 года своей практики я еще не сталкивался».

Газалу Хамис положили под наблюдение еще за два месяца до родов: развитие близнецов в утробе матери опасений не вызывало – врачей беспокоило лишь усиливающееся давление на почки женщины. И вот сегодня долгожданные малыши, наконец, появились на свет. После кесарева сечения роженица перенесла еще и переливание крови, но сейчас уже потихоньку начинает приходить в себя.

Ее малюток тем временем разместили по четырем больницам в спецотделения для недоношенных новорожденных. Все крохи абсолютно здоровы и весят от 1,4 кг до 2,8 кг.

По словам брата Газалы, их семья до сих пор не пришла в себя от потрясения: «Сначала мы подумывали об аборте. Но это же запрещено религией. Поэтому мы решили: на все воля Божья».

Молодую маму и близнецов дома ждут еще три ее старшие дочери. А местные власти уже пообещали в течение двух лет обеспечивать деток бесплатным молоком и подгузниками.

КСТАТИ

Стоит отметить, что это уже не первый случай появления на свет такой «обоймы» малышей:  в прошлом году в американском штате Аризона 32-летняя Дженни Мэш в одночасье стала мамой шестерых близняшек, а в феврале в Оксфордском медцентре у российской пары Варвары и Дмитрия Артамкиных родились пятеро дочурок.