Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Стоматолог говорит пациентке:
— Не нужно так широко открывать рот.
— Но вы же сами сказали мне, что должны ввести туда зеркальце и инструменты.
— Да, но сам-то я остаюсь снаружи.
 
Каждый из нас хочет иметь красивые и здоровые зубы. Но, к сожалению, не всегда мы знаем, как правильно ухаживать за зубами, да и к тому же в этой области существует немало заблуждений, о которых мы сейчас и поговорим.

Довольно широко распространено мнение о том, что если не болят зубы, то к стоматологу вообще ходить незачем. Это серьезное заблуждение. Дело в том, что все ранние заболевания полости рта проходят практически безболезненно. Обнаружить первые признаки заболевания может только стоматолог. Кроме того, именно на ранней стадии лечение наиболее эффективно и проходит в кратчайший срок. Поэтому стоматолога необходимо посещать не реже двух раз в год.
 
Как это ни печально, но в большинстве своем мы относимся слишком легкомысленно к своим зубам. А ведь наличие очагов воспаления в корнях зубов, больных кариесом, по мнению неврологов из Гейдельбергского университета, вдвое увеличивает риск инсульта. Кроме того, плохое состояние зубов может привести к многочисленным заболеваниям других внутренних органов (например, к ряду заболеваний почек и печени, эндокардиту).
Многие из нас считают, что удаление даже нескольких зубов еще не является поводом для обращения к стоматологу-ортопеду. На самом же деле такой визит не будет лишним, даже если у вас потерян один зуб. Но вот если во рту не хватает двух зубов или больше, нужно поторопиться. К врачу-протезисту нужно обращаться не позднее чем через 2-3 недели после потери второго зуба. Особенно опасно, если обоих зубов не хватает на одной стороне челюсти.

Отсутствие нескольких зубов приводит к тому, что оставшиеся зубы, находящиеся рядом с удаленным, начинают сдвигаться друг к другу, а зубы, находящиеся на противоположной челюсти, выдвигаться и расшатываться. Впоследствии это вызовет трудности при протезировании. Но и это еще не все. 
 
Человек рефлекторно, сам того не замечая, более интенсивно нагружает оставшиеся зубы. В идеале же все 32 зуба должны участвовать в откусывании и пережевывании пищи — так задумано природой, создавшей уникальный аппарат, который медики называют зубочелюстной системой. Нарушение физиологических соотношений в этой системе грозит ее перестройкой и необратимыми патологическими сдвигами.

Надо отметить и то, что, удаляя зубы, мы вызываем нарушения в структуре нервной системы, даже в стволе спинного мозга и в коре головного. Погибают нейроны и изменяется регуляция внутренних функций организма, что может привести к язве желудка, гастриту или к гипертонии.
 
Многие думают, что такое заболевание, как пародонтит, должны вылечить только стоматологи. Это не совсем так. Причиной этой болезни часто является какое-либо заболевание внутренних органов, которое и нужно лечить в первую очередь. Стоматолог, конечно, тоже может помочь при пародонтите, но если не лечить основное заболевание, то эффект от этой помощи будет кратковременный и чисто косметический.
В последнее время очень часто рекламируются зубные пасты для всей семьи. Но следует учитывать, что пасту лучшевыбирать не по рекламе, а по рекомендации стоматолога, так как универсальных паст — для всей семьи — на самом деле нет. В разном возрасте нужна бывает разная паста.   
 
Кроме того, выбор пасты зависит и от состояния зубов, и даже от местности проживания. К примеру, в районах, где в питьевой воде много фтора, зубные пасты со фтором противопоказаны. И напротив, в районах, где в воде фтора мало, нужно пользоваться пастами со фтором. В любом случае по поводу того, какую выбрать зубную пасту, лучше посоветоваться со стоматологом.
 
Многие думают, что болезни зубов передаются по наследству. А потому профилактические меры не имеют никакого значения. Якобы если хорошие зубы, то, хоть чисти их, хоть не чисти, — останутся хорошими, а вот если плохие, то профилактические меры не помогут и кариеса не избежать.
 
На самом же деле наследственный фактор хоть и играет некоторую роль в состоянии зубов, но при заболеваниях полости рта, в частности при кариесе, его роль крайне незначительна. А потому, как считают специалисты, все, что связано с профилактикой, представляет реальную возможность предотвратить кариес независимо от того, какие вам достались зубы в наследство. 
 
Те же, кто все-таки чистит зубы, часто думают следующим образом: Если во рту осталось ощущение свежести, то зубы вычищены хорошо. Однако стоматологи утверждают, что это заблуждение, поскольку ощущение свежести во рту никак не является показателем качества очищения полости рта.

Порой можно услышать и о том, что приводящиеся в разных изданиях ссылки изданные клинических исследований — всего-навсего рекламный трюк. Якобы проведение настоящих клинических исследований стоит очень дорого и никто их финансировать не будет. Провести масштабные клинические исследования действительно непросто. Но все же они проводятся, хотя может быть и в недостаточных объемах.
 
Результаты исследований 2000 года среди российских школьников подтвердили, что у детей, прошедших обучение по программе стоматологической профилактики и регулярно чистящих зубы фторированной зубной пастой, произошло резкое улучшение гигиены полости рта (в пять раз по сравнению с исходным состоянием), резкое улучшение состояния десен (в 2-3 раза) и заметное снижение заболеваемости кариесом (в два раза).
 
Не соответствует действительности и широко распространенное мнение, что у беременной женщины портятся зубы из-за растущего плода в ее теле. Тщательные исследования показали, что из зрелого прорезавшегося зуба невозможно извлечь и тысячной доли кальция даже для такого благородного дела, как формирование костей будущего ребенка.

Заблуждаются и те, кто при зубной боли греет больное место снаружи, кутаясь в шарф или прикладывая платок (также неправильно спать на больной щеке — за ночь подушка нарастит вам лишнюю добрую треть лица). На самом же деле больное место греть необходимо изнутри горячими полосканиями, которые полезны при обострениях практически любых стоматологических заболеваний.
 
Специалисты отмечают, что не столь важно, чем вы будете полоскать свой зуб, важно — как. Прежде всего, полоскание должно быть горячим. И частым — не менее 5—10 раз за день. Полоскать же необходимо следующим образом: взять банку в одну руку, тазик — в другую и набрать за щеку. Когда остыло — сплюнуть в тазик и набрать новую порцию — и так до полного уничтожения содержимого банки или боли.

Следует особо отметить, что полоскания спиртом, коньяком и прочими горячительными напитками к горячим полосканиям относить не следует. Стоматологи отмечают, что полоскать можно любыми травами — ромашкой, шалфеем, корой дуба. Если с травами проблема, то подойдут и чай, и кофе, и слабый раствор марганцовки или соды. Последняя обеззараживает даже лучше трав, но при частом употреблении может сжечь слизистую (при пародонтозе сода вообще вредна).

И еще об одном заблуждении. Не стоит называть всех подряд стоматологов зубными врачами. Это разные профессии.
 
Во-первых, зубными бывают не врачи, а боль, паста и щетка. Во-вторых, не зубами едиными живет профессия стоматолога.
 
И, напоследок, шутливые (но действенные) рекомендации по сохранности зубов.
 
Существует три основных правила сохранения ваших зубов в хорошей форме:

1. Чистите их два раза в день.
2. Посещайте дантиста не реже двух раз в году.
3. Не суйте свой нос не в свои дела.

8 июля в нашей стране отмечается День семьи, любви и верности, в этот день вот уже 780 лет россияне поминают благоверную чету святых муромских чудотворцев Петра и Февронию – покровителей супружеской верности, любви и семейного счастья. В ХVI веке они были причислены к лику святых и считаются православными покровителями семьи. С инициативой появления нового общероссийского праздника и выступили жители Мурома. Эмблема праздника – полевой цветок ромашка.

Новый праздник пока не имеет статус государственного и не является выходным днем. При этом организаторы праздника уверяют, что вопреки слухам День семьи, любви и верности – это не ответ России Дню святого Валентина. Идея возродить историческую традицию как общенациональный праздник семейных ценностей родилась в Муроме, где святых Петра и Февронию чествуют каждый год, начиная с дореволюционных времен.

Брак Петра и Февронии, живших в XIII веке, является образцом супружеской верности. Простая крестьянка Феврония была мудрой женщиной, знала свойства трав, умела лечить недуги, по преданию ее слушались даже дикие животные. Муромский князь Петр пообещал жениться на ней, если она сможет исцелить его от проказы. Девушка вылечила князя, однако он не сдержал своего слова. Болезнь возобновилась, Феврония вновь вылечила Петра и вышла за него замуж. Но бояре не захотели иметь княгиню простого звания. Тогда князь и Феврония стали жить простыми людьми, радуясь тому, что вместе. Однако бояре опомнились и решили звать Петра обратно. Князь и княгиня вернулись, и Феврония сумела заслужить любовь горожан.

Прожив долгую счастливую жизнь, Петр и Феврония умерли в один день. Перед смертью они завещали положить их тела в одном гробу. Однако сочтя погребение в одном гробе несовместимым с монашеским званием, их тела положили в разных обителях, но на следующий день они оказались вместе. Только такая крепкая любовь может быть символом семьи, любви и верности.

Традиционно настоящая любовь ассоциируется у нас со счастливой, дружной семьей. Однако женитьба способствует не только укреплению отношений, но и сохранению молодости, красоты и здоровья. По результатам недавних исследований, люди, состоящие в браке, реже страдают разного рода заболеваниями, чем холостяки. Причем это касается не только физического здоровья, но и психологического.

Кроме того, в семьях, где отношения зарегистрированы официально, рождаются более здоровые дети. Они вырастают более развитыми и лучше устраиваются в жизни. А женатые мужчины и замужние женщины меньше страдают хроническими заболеваниями.

Брак также продлевает жизнь обоих супругов. Согласно исследованиям британских ученых, женатые мужчины и замужние женщины живут намного дольше своих холостых сверстников. В первую очередь это объясняется тем, что живя в браке люди получают не только моральную поддержку, но и лучше питаются, меньше нервничают, имеют регулярную и размеренную сексуальную жизнь. К примеру, уровень смертности среди женатых мужчин моложе 34 лет оказался в 2,5 раза ниже, чем у одиночек той же возрастной категории. Подобная ситуация сложилась и у представительниц слабого пола.