Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

"Свиной грипп" имеет потенциал стать самой худшей пандемией, начиная со времен, когда в мире свирепствовала так называемая "испанка", унесшая в 1918-1919 годах до 50 млн. человеческих жизней. Между тем, создание вакцины против нового смертельно опасного вируса может занять, по крайней мере, один год. Такую точку зрения высказал ведущий австралийский вирусолог, профессор Грэг Таннок.

По его словам, "свиной грипп", относящийся к группе вирусов H1N1, недостаточно изучен, а врачам могут потребоваться недели, чтобы обнаружить столь серьезное заболевание у пациентов. "К сожалению, весь научно-исследовательский потенциал в последние годы был направлен на изучение "птичьего гриппа", которому предсказывали массовое распространение, - отметил Таннок. - В этой связи было упущено из внимания, что в воздухе витает новый вирус, побороть который потребуется время".

Профессор также подчеркнул, что в случае массового распространения "свиного гриппа" Австралия рискует здоровьем тысяч молодых людей. Одним из главных путей остановить пандемию Таннок считает полнейшую изоляцию тех, у кого обнаружены первые признаки инфекции. "В отличие от зараженных "птичьим гриппом" или атипичной пневмонией, заразиться "свиным гриппом" можно воздушно-капельным путем от человека к человеку, что делает этот вирус более опасным", - заявил Таннок.

Между тем, австралийцы буквально атакуют аптеки, скупая антивирусные препараты "Tamiflu" и защитные маски. Пока официально на континенте не зафиксирован ни один случай заражения "свиным гриппом", однако эксперты полагают, что вирус уже попал в страну.

В этой связи министр здравоохранения страны Никола Роксон заверила, что Австралия имеет 9-миллионный запас доз антивирусных препаратов, включая "Relenza", который зарекомендовал себя в других странах как эффективное средство. Также решается вопрос об экранировании пассажиров, прибывающих на континент из-за границы, непосредственно в международных аэропортах страны.

Основные симптомы "свиного гриппа" схожи с признаками простудных заболеваний, включающих озноб, кашель, ангину, головную боль, усталость. В некоторых случаях заразившиеся могут испытывать диарею и рвоту. Более того, болезнь может никак не проявляться на ранних стадиях, однако распространяется окружающим.

По последним данным, в Мексике от столь опасного вируса умерло 103 человека и 1,6 тыс. заражены им. Также зафиксированы случаи "свиного гриппа" в США и Канаде. В Новой Зеландии 13 студентов и преподаватель находятся на карантине после поездки в Мексику. В Англии, Франции, Испании, Шотландии, на Ближнем Востоке и в Азии также тестированию подвержены пациенты с признаками смертельного вируса.

Считается, что плач очень полезен для здоровья, мол, поплакал - полегчало. Однако результаты опроса среди 3 тысяч американцев поставили эту истину под сомнение.
 
Психологи из США разработали тесты, в которых испытуемым было предложено описать свое самочувствие после плача. Оказалось, польза плача не бесспорна – его эффект зависит от конкретных обстоятельств, а также индивидуальных особенностей человека.

Далеко не все опрошенные сказали, что им полегчало после слез. 30% заявили, что их самочувствие после плача никак не изменилось, а 10% добровольцев признались, что им стало еще хуже, чем было.

Психологи установили закономерность – облегчение испытывали, в основном, те, кто находил сочувствие у окружающих людей. Кроме того, плач приносит пользу с точки зрения физиологии - он расслабляет и замедляет дыхание.

Однако существует категория людей, для которых плач вреден. Это те, кто страдает от повышенной тревожности. Слезы в таком случае лишь усугубляют душевную боль.