Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Война в Ливане пагубно сказалась на психическом здоровье населения, в первую очередь детей.

Трехлетняя Зейнаб не хочет возвращаться домой. За день до того, как ее родители, спасаясь от израильских бомбардировок, уехали из расположенной близ южно-ливанского города Тир деревни Базурия, рядом с их домом разорвалась израильская ракета, до смерти перепугав девочку. С тех пор при каждом громком звуке Зейнаб в страхе бежит к своей маме и, спрятавшись за ней, кричит: "Бом-ба, бом-ба!"

Четырехлетнего Аббаса тоже пугают резкие звуки - он забирается под кровать, где долго сидит, словно затравленный зверек, пока его не удается успокоить.

На протяжении всей войны Аббас оставался с родителями в Тире. И хотя непосредственно вблизи их дома ракеты не падали, звуки разрывов и артиллерийской стрельбы, особенно в последние дни войны, были неотъемлемой частью его жизни.

"Это травмировало психику ребенка. Он не спит ночами, все время молчит, панически боится незнакомых людей", - сказал в беседе с корреспондентом РИА Новости главный врач расположенной в Тире больницы "Джебль Амаль" Ахмед Мруве, за помощью к которому обратились родители Аббаса.

Никто не может сказать, сколько сегодня в Ливане таких детей, на глазах которых умирали близкие люди, рушились дома, которые вместе с родителями сутками укрывались в подвалах.

"К нам приходят сотни людей ежедневно. В основном с детьми в возрасте от 3 до 13 лет. Но еще большее число людей к врачам не обращаются. Многие просто не подозревают, что они или их дети больны", - говорит доктор Мруве.

Если в ходе войны больница "Джебаль Амаль" лечила, по его словам, преимущественно раненых, то теперь люди приходят сюда в основном за помощью психологов и психиатров.

"Однако в большинстве случаев мы ничего не можем сделать - у нас нет соответствующих специалистов. В Ливане вообще нет специализированных медицинских учреждений, которые могли бы помочь людям преодолеть психологические последствия войны", - констатирует собеседник агентства.

Поэтому, считает он, для оценки масштабов влияния войны на психологическое здоровье людей должен быть создан специальный государственный орган, в задачу которого входила бы также разработка и реализация комплексной программы социально-психологической реабилитации ливанского населения. Действовать он должен совместно с международными организациями, опираясь на помощь развитых стран.

"Последние, в частности, могли бы принять на лечение часть ливанских детей, таких как Зейнаб и Аббас", - говорит Ахмед Мруве.

Пока же, сетует он, половина врачей его собственной больницы принимают успокоительные средства и сами нуждаются в помощи психологов.

"Последствия этой войны Ливану предстоит преодолевать еще многие годы", - заключает врач.

О том, что расставание с курением чревато лишними килограммами, было известно давно. Однако ученые лишь недавно выяснили причину этого механизма.
 
Оказывается, табак способен активизировать в организме процессы, увеличивающие активность гена AZGP1, ответственного за расщепление жира. Ранее было известно, что этот ген регулирует работу дыхательной системы. Специалисты выяснили, что он также отвечает за процесс утилизации жиров и «быстрых» углеводов. После отказа от курения снижается активность «жиросжигающего гена», что способствует прибавлению в весе.

Кроме того, специалисты выяснили, что бывшие курильщики начинают более интенсивно питаться. Это повышает нагрузку на остальные жиросжигающие системы. В результате они оказываются просто не в состоянии утилизировать поступающий в организм жир.

Вместе с тем, ученые предупреждают, что курение – не лучший способ избавиться от лишнего веса. Ведь эта пагубная привычка чревата многочисленными проблемами со здоровьем. Лучше предпочесть диету и физические упражнения.

Ученые надеются, что раскрытие механизма работы гена AZGP1 может оказать помощь в создании препаратов, способных без ущерба для организма активизировать данный ген.