Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Вчера, 21 сентября в Уфе задержана банда наркоторговцев, состоящая из пяти человек. Двое из них жители Челябинской области, трое - уфимцы. Все они находятся под стражей, сообщили корреспондентуИА REGNUMв пресс-службе МВД РБ.

В целом у них изъято более килограмма каннабиса. Трое уфимцев занимались сбытом наркотиков в северной части Уфы. Все они работали в магазине бытовой техники на должности водителей и консультантов. Родственник одного из них проживающий в Челябинской области служил передаточным звеном в системе отлаженной поставки наркотиков в Уфу из Казахстана. Наркотики хранились в магазине в шкафу для одежды персонала магазина.

Задержание троих уфимцев произошло при контрольной закупке 50 граммов марихуаны неподалеку у магазина на улице. При обыске на рабочем месте наркоторговцев найдено более 600 граммов каннабиса. В тот же день на Кировском КПМ Уфы задержаны поставщики - двое жителей Челябинской области, которые везли в Уфу очередную партию наркотиков. По данному факту возбуждено уголовное дело по статье 228 УК РФ (хранение, сбыт, перевозка наркотических средств), ведется следствие.

Бразильские орехи являются самым простым, эффективным и относительно дешевым способом восполнения недостатка важного для здоровья микроэлемента селена, считают новозеландские ученые.

Достаточно съесть два ядрышка, и содержащийся в них селен начнет выполнять свою невидимую работу в самых разных "уголках" человеческого организма. Обладая антиканцерогенным действием, он не только способен предотвратить, но и приостановить развитие злокачественных опухолей. Неоценимую помощь он также оказывает в борьбе с мужским бесплодием и ранним климаксом, катарактой, атеросклерозом сосудов сердца и мозга, в укреплении иммунной системы. Селен также известен как микроэлемент долголетия.

Как заявила профессор из Университета Отаго Кристина Томсон, в исследовании приняло участие около ста добровольцев, которых условно разбили на три группы. В течение 12 недель в ежедневный рацион первой команды входило два бразильских ореха, в то время как другие получали либо 100 мкг селена, либо заменяющее его плацебо. Результаты показали, что концентрация селена в крови у членов первой группы увеличилась на 64,2 проц, второй группы - на 61 проц, а третьей - на 5,3 проц.

Между тем, специалисты подчеркнули, что селен является довольно коварным веществом, и способен накапливаться в организме. "Излишество вредит, - отметила Томсон. - Для поддержания здоровья требуется всего лишь два ореха в день".