Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

С 2 по 7 июля на Алтайской железной дороге курсирует благотворительный поезд. Это уже пятая в этом году поездка. Об этом корреспондентуИА REGNUMсообщил сегодня, 3 июля, специалист службы по связям с общественностью Западно-Сибирской железной дорогиЛеонид Сальников.

Работа благотворительного поезда организована по инициативе руководства дороги с целью оказания адресной медико-социальной помощи многодетным и малообеспеченным семьям, матерям, воспитывающим детей-инвалидов, инвалидам, ветеранам войны и труда, которые проживают на отдаленных и малодоступных станциях. Поезд посетит станции Хабары, Урываево, Панкрушиха, Световская, Камень-на-Оби, Сузун, Ларичиха, Воронежская-Молодежная.

Жители станций смогут проконсультироваться у терапевта, кардиолога, ревматолога, офтальмолога, гастроэнтеролога, специалистов ультразвуковой диагностики и т.д. Некоторые из назначенных врачами медикаментов можно будет получить бесплатно, другие - приобрести по льготным ценам в аптечном киоске поезда. Сотрудники Дорожного Красного Креста будут выдавать гуманитарную помощь для малообеспеченных: постельное белье, одежду, домашние медицинские аптечки и средства малой реабилитации (слуховые аппараты, трости, глюкометры, танометры).

За четыре года с момента своей организации поезд провел 29 выездов с пребыванием на 300 отдаленных и малодоступных станциях. При этом оказана помощь 37 тыс. железнодорожникам и членам их семей на сумму 14 млн рублей. Посетителям поезда выдано 50 инвалидных колясок, 216 слуховых аппаратов, 423 медицинских ортопедических трости, по 42 глюкометра и тонометра. По примеру Западно-Сибирской магистрали подобные поезда были организованы и начали курсировать на Южно-Уральской, Свердловской и Красноярской железных дорогах.

Осенней порой работы прибавляется у психотерапевтов. Количество пациентов у них растет с каждым днем пасмурной погоды. Кстати, таких специалистов, как выяснилось, в Вологде катастрофически не хватает. У Ольги Белова сегодня не выходной. Она дома, потому что недавно уволилась. Были проблемы на работе, на любимой работе. Это обычно называют недружный коллектив. Решилась и написала заявление.

Признается - было тяжело. Первые дни места себе не находила, пыталась чем-нибудь себя дома занять. В одно прекрасное утро проснулась и сказала сама себе - всё, хватит: "Я подумала, у меня прекрасные дети, муж, у меня все будет хорошо, надо только собраться с мыслями и захотеть этого!" Ольга говорит - пойти к психотерапевту со своей проблемой никогда не решилась бы. Неудобно как-то. Такой подход к собственному душевному здоровью сегодня у большинства вологжан. К психотерапевту они обращаются, когда дальше некуда, говорит врач-психотерапевт Вадим Клюквинов: "К гинекологу, терапевту не стыдно идти, потому что тело болит, а вот если с душевными проблемами справиться не могут - тут уже стыдно!" Сегодня в Вологде 20 психотерапевтов. Они работают в диспансерах и частных клиниках. Причем, к примеру, в областной больнице должно быть 5 таких специалистов, а не один, как сегодня. За внедрением новых методик в психотерапии опытные врачи не гонятся.

Говорят - для каждого пациента у доктора должен быть свой подход и непременная вера обоих в хороший результат. Стереограмма - один из самых простых способов борьбы со стрессом. Задача - увидеть изображение предмета. Вы стараетесь, ничего не получается, расстраиваетесь, картинка кажется вам бессмысленной. Стоит остановиться и расслабиться - сразу видишь смысл. Так и в жизни - говорят психотерапевты. Если самые простые методы со стрессом не помогают - не стесняйтесь пойти к врачу, советуют медики. Кстати, 10-е октября во всем мире объявлено днем психического здоровья. Его можно использовать, как хороший повод посетить психотерапевта...