Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Письменный стол

Он должен быть большим: даже самому маленькому школьнику нужно много места для уроков. Конечно, ваш ребёнок может оказаться очень аккуратным, но скорее всего он разложит свои вещи так, чтобы их можно было легко найти и достать. Поэтому все учебные и подручные материалы — книжки, тетрадки, карандаши и пр. — должны свободно умещаться на поверхности стола одновременно. Подходящие для этого габариты столешницы — 80?160 см, не меньше.

Ещё важнее правильно подобрать высоту стола: ведь при неудобной посадке ребёнок рискует испортить не только осанку, но и здоровье. Чтобы точно определиться с подходящей высотой, нужно буквально примерить стол на ребёнка. Посадите своё чадо за стол так, чтобы ноги были согнуты под прямым углом, не упирались в крышку стола и не висели над полом. При этом столешница должна находиться чуть ниже уровня груди ребёнка, чтобы он мог свободно облокотиться на стол. Конечно, дети быстро растут, и стол скоро станет «мал», так что ищите специальные трансформируемые модели. Стоят они дороже обычных, но, поверьте, эти затраты окупятся с лихвой, когда через два года вам не придётся покупать новую мебель.

Что касается формы, самые удобные в этом отношении Г-образные столы. Они позволяют организовать рабочее место с расчётом на то, что ребёнок будет пользоваться компьютером. Компьютер и вспомогательные устройства располагаются на короткой части стола, а длинная используется как рабочая поверхность. Средняя цена такого стола 6-8 тыс. рублей. Правда, трансформируемых моделей среди компьютерных столов вы не найдёте. Выход — подобрать трансформируемый стул.

Стул

К тому же, чтобы вашему чаду сиделось удобно, стул должен быть с мягкой обивкой и закругленными, без острых углов деталями. Ткань обивки должна хорошо пропускать влагу — никакой кожи или клеёнки. Иначе ребёнок будет потеть, испытывать дискомфорт и не сможет сосредоточиться на уроках.

Рабочее место

Позаботьтесь и о том, чтобы письменный стол был достаточно освещён. Для этого он должен стоять у окна, так чтобы солнечный свет падал слева. Только при покупке стола заранее прикиньте, где и что на нём будет стоять. Если стол компьютерный, монитор или, например, полка с дисками, может загораживать свет, так что выбирайте модели с регулируемыми или выдвижными полками. Дополнительное освещение обеспечит хорошая настольная лампа. Она должна быть оснащена специальной встроенной системой, позволяющей избежать эффекта мерцания. Это поможет сберечь глаза вашего ребёнка.

На прошлой неделе Управление по Контролю за Продуктами и Лекарствами США (FDA) одобрила коктейль из 6 вирусов в качестве пищевой добавки, которая будет распыляться на готовое к употреблению мясо перед тем, как оно будет упаковываться. Считается, что это поможет бороться c бактериейListeria monocytogenes, которая иногда появляется на сыром мясе и стает причиной около 2500 случаев тяжелых пищевых отравлений и 500 смертей каждый год в США.

Кроме того, эти вирусы являются бактериофагами, что означает, что они могут атаковать только клетки бактерий. Это первые вирусы, которые прошли одобрение FDA для использования в качестве пищевой добавки. Так как они не причиняют вреда клеткам растений и животных, они должны быть безопасными и для людей. Более того, некоторые виды вирусных бактериофагов живут в человеческом желудочно-кишечном тракте.

Компания Intralytix из Балтимора, Мэриленд, США, которая разработала добавку, заявляет, что она дала разрешение на продукт одной неизвестный многонациональной компании.