Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Вчера любимец миллионов россиян актер Николай Караченцов отправился поездом в Санкт-Петербург, где вскоре в Институте мозга человека ему сделают уникальную операцию.

С помощью новейшей методики, основанной на введении лекарств непосредственно в мозг, питерские врачи постараются вернуть знаменитому актеру речь.

Людмила Поргина, супруга актера, долго не могла определиться, как поехать в Питер – на поезде или самолетом. В результате, посоветовавшись с врачами, супруги купили билет в вагон первого класса скоростного поезда «Аврора».

– На поезд едва не опоздали, приехали за несколько минут до отправления, я ужасно переволновалась, – рассказала «Твоему ДНЮ» Людмила Андреевна. – Вчера в ресторане отмечали день рождения невестки, засиделись допоздна.

В питерском Институте мозга человека Николая Петровича уже ждут. Ему забронировали палату и определили лечащего врача.

Надежда

Все три недели, в течение которых будет длиться курс лечения, рядом с Николаем Караченцовым будет находиться его жена. Людмила Андреевна даже попросила врачей выделить любимому супругу двухместную палату, чтобы круглосуточно находиться рядом с дорогим человеком.

– В клинике мы пробудем три недели, первые семь дней никаких процедур не будет, – рассказывает Людмила Андреевна. – Эту неделю врачи будут готовить Коленьку к медицинским манипуляциям. Медики нас предупреждают, что это сложная процедура, неизвестно, как организм отреагирует, – продолжила Поргина. – Но я уверена, что Коленька справится и снова сможет нормально разговаривать. Он ведь так мечтает вернуться в театр. Мы должны использовать этот шанс.

Сомнения

Врачи обещают, что сделают все возможное, чтобы вернуть легендарному актеру речь. На сегодняшний день это самый современный и самый действенный метод.

– Суть метода в том, что сильнодействующие препараты вводят непосредственно в сосуды головного мозга. Эффект от такого лечения иногда заметен уже после десяти дней, – рассказывает нейрохирург столичной клиники. – Вторым этапом является воздействие на пораженные участки головного мозга электрическим током или магнитным излучением. Питерцы – практически единственные в стране врачи, которые используют такую методику лечения.

Светила столичной медицины утверждают, что метод очень действенный, но одновременно и очень опасный. Используемые препараты сильные, неизвестно, как организм на них отреагирует, побочные действия могут быть непредсказуемыми.

Супруга легендарного актера очень переживает за мужа. Перед госпитализацией Николая Петровича Людмила Андреевна посетила святые места и помолилась за здоровье мужа.

По данным ортопедов, каждому четвертому малышу до 3 лет ставят диагноз «плоскостопие». А это не просто «тяжелые» ноги и гудящие ступни, но и быстрая утомляемость, головные боли, в дальнейшем проблемы с суставами.

Сегодня мы покажем упражнения, которые помогут не только облегчить жизнь деткам с плоскостопием, но и станут хорошей профилактикой для всех остальных. Достаточно просто добавить их в ежедневную зарядку.
Начинать профилактику плоскостопия у малышей 2 - 3 лет можно с двух-трех самых простых упражнений, - говорит детский ортопед Татьяна НАБАТОВА. - Потом постепенно добавляйте по одному-два новых или заменяйте их друг на друга.
Кстати, такая зарядка совсем невредная и для родителей. Делая упражнения вместе с ребенком, вы избавитесь от усталости ног и улучшите кровообращение.
1. Поставьте руки на пояс, а ноги на наружный свод стопы. И походите как мишка косолапый 30 - 60 секунд.
2. Следующие виды ходьбы помогут не только ступням, но и икрам. Сначала походите в полуприседе (30 - 40 секунд). Потом присядьте на корточки и, изображая гуся, походите еще 30 - 40 секунд. И можно раз десять попрыгать, изображая зайчика. В первый раз можно ограничиться только полуприседом, добавляя остальную ходьбу постепенно.
3. Исходное положение - сидя на стуле, ноги вместе, ступни сомкнуты. Разведите колени в стороны, поднимая пятки от пола и поворачивая подошвы внутрь, сожмите ступни.
4. Исходное положение - стоя, руки на поясе. Поднимите пальцы ног вверх, задержите секунд на 5, потом вернитесь в исходное положение. Повторите 10 - 15 раз.
5. Сидя на полу, ноги вытянуты параллельно, ступни чуть-чуть раздвинуты (примерно на ширину ладошки). Возьмите пальчики и носки «на себя» и поверните наружу. Повторите 5 - 6 раз (позднее увеличив до 10). Хорошее упражнение на растяжку.
6. Стоя, поднимите левую (или правую) ногу. Быстро разгибайте и сгибайте стопу (носок вниз - на себя). 10 - 12 раз каждой ногой.
7. Походите вместе с малышом минуту-две на носочках, перенося всю тяжесть тела на переднюю часть стопы.
8. Стоя на носках, поверните пяточки наружу и снова вернитесь в исходное положение. Повторите 8 - 10 раз.

КСТАТИ

Кеды - на час, кроссовки - для прогулок
Проследите, чтобы ребенок не ходил в чешках или кедах, которые нужны только для физкультуры, дольше часа. Плоская подошва - не самый полезный вариант. Вот кроссовки с их ортопедическими стельками и изогнутыми подошвами подойдут и для прогулок, и для «сменки».
Если ваш малыш дома ходит в тапочках, то в них тоже должна быть ортопедическая стелька, - говорит Татьяна Набатова. - И желательно, чтобы дома был специальный ортопедический массажный коврик или небольшие «островки» с пупырышками. Дети их любят, а ходьба по ним даже всего 5 - 10 минут в день - отличная профилактика плоскостопия.
На сандаликах или ботиночках, которые ребенок носит в садике или на улице, должен быть каблучок 1 - 2 сантиметра. От четырех лет каблучок должен быть уже 2 - 3 см. От шести - 3 - 4 см.

ВАЖНО!

Если ножки устают
Обратите серьезное внимание, если ваш малыш вдруг начал жаловаться на боли в ногах. Он быстро утомляется, отказывается играть и бегать. Не медлите - проконсультируйтесь с ортопедом. Плоскостопия можно избежать, если вовремя начать его профилактику - массаж стоп и голеней, теплые солевые ванночки. И, конечно, делать особую зарядку и носить специальные ортопедические стельки.