Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Оконтрацепцииначали задумываться еще в первобытном обществе, что привело к созданию множества своеобразных методов защиты. В древней Африке, например, как средство контрацепции применялся прерванный половой акт и введение во влагалище «кокона» из различных растительных веществ.

В Америке женщины промывали влагалище после полового акта отварами из коры красного дерева и лимона. В древнем Египте защитой от беременности служил тампон, вымоченный в отваре меда и акации. В Китае средством контрацепции служила ртуть.

В двадцатом веке методаконтрацепцииизменились и появились спермицидные вещества в виде таблеток, порошков и т.д. 

В современных условиях методы контрацепции можно отнести к двум группам:  с высокой и низкой эффективностью. Только высокоэффективные методы помогут Вам избежать искусственного прерывания беременности.

Высокоэффективные методы контрацепции– это гормональные, внутриматочные, хирургическая контрацепция (стерилизация).

Гормональная контрацепция

К методам гормональной контрацепции относятся:таблетки, инъекции и капсулы для подкожного введения.

Предлагаемые сегоднягормональные таблетки( марвелон , мерсилон , диане-35 и т.д.) содержат малые дозы гормонов и почти на 100% защищают от беременности. Такие препараты содержат искусственные или натуральные аналоги женских половых гормонов эстрогена и прогестагена, которые поддерживают также регулярный менструальный цикл.

Низкие дозы гормонов не снижают эффективность таблеток, напротив, снижают риск от длительного применения и практически не сопровождаются какими-либо побочными эффектами. Кроме того, гормональные таблетки уменьшают риск развития рака яичников и матки, а также кист.

Гормональные контрацептивышироко популярны в мире, поэтому их выбор огромен. Но выбор должен осуществляться, исходя из индивидуальный особенностей каждой женщины, поэтому обязательно обратитесь к специалисту, чтобы подобрать оральный контрацептив.

Правила приема таких контрацептивов просты:препарат принимают ежедневно в одно время 21 день, затем, после недельного перерыва (в это время начинаются месячные), прием таблеток начинается снова.

Женщины с нормальным менструальным циклом должны начать принимать таблетки в течении 5 дней после начала месячных, при этом дополнительных методов контрацепции больше не требуется. Если же первая таблетка выпита позднее этого срока, то первую неделю необходимо дополнительно предохраняться. Перерыв между упаковками должен быть не более недели.

Родившим и кормящим женщинам прием гормональных таблеток рекомендуется начинать не раньше истечения шести недель после родов. Но и по истечению шести недель начинать использовать таблетки можно только в случае крайней необходимости. До истечения шести месяцев после родов прибегать к подобному методу гормональной контрацепции не рекомендуется.

Женщинам, принимающим оральные контрацептивы, лучше отказаться от курения.Следует также придерживаться строгого режима приема (в одно и тоже время и с недельным перерывом) и не пропускать прием таблеток. Лучше всего принимать таблетку перед сном и обязательно запивать водой.

Инъекционные препараты для контрацепциивводятся внутримышечно с помощью шприца. Достоинства такого метода заключаются в длительном действии, удобстве и высокой эффективности.

Но есть и недостатки:

- Длительное восстановление репродуктивной способности
- Невозможность остановить процесс предохранения
- Необходимость посещений 1 раз в 2-3 месяца специалиста для повторных инъекций
- Капсулы для подкожного введения – средство длительной контрацепции на срок до 5 лет. Вводится имплантат в область плеча и через определенно время удаляется врачом.

Еще один метод контрацепции– пластырь. Наклеивается на одну из четрыех зон (ягодицы, грудь, плечо, живот) один раз в неделю в течение трех недель, после чего необходимо сделать перерыв.

Достоинства такого метода в отсутствии необходимости ежедневных манипуляций, а также в том, что этот метод никаким образом не влияет на печень и, в связи с этим, не влечет побочных эффектов.

Недостаток же пластыря в том, что он может отклеиться или смыться, а также может вызвать местные побочные реакции.

Внутриматочная гормональная системаобладает высокой надежностью на уровне хирургической стерилизации, к тому же она совершенно безопасна.

Негормональная контрацепция

Квнутриматочной негормональной контрацепцииотносятся спирали, которые вводятся в матку. Это метод длительного и обратимого характера. Современные спирали производятся из безопасного пластика, обмотанного специальной проволокой, которая повышает надежность и длительность использования. Защитный эффект спирали основывается на том, что она делает невозможным прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.

Этот метод подходит для женщин, уже имеющим и не планирующим заводить детей, с одним сексуальным партнером.

Противопоказания:

- Беременность
- Заболевания половых органов
- Маточные кровотечения
- Миома матки
- Дефекты развития половой системы
- Аллергия на составляющие спирали
- Вводится и удаляется спираль только врачом после специального обследования!

Хирургическая стерилизациякак метод контрацепции отличается тем, что не имеет обратного эффекта.

Стерилизация бывает как мужская, так и женская. Мужская основывается на пересечении семявыводящих протоков, эта операция довольно проста и делается под местным наркозом. Женская стерилизация заключается в создании искусственной непроходимости маточных труб для невозможности слияния яйцеклетки со сперматозоидом.

Подобные операции в России разрешены людям старше 35 лет или имеющим уже более одного ребенка.

К методам контрацепции с низкой эффективностьюотносят барьерные, химические, ритмические методы и метод прерванного полового акта.

Кбарьерным методам относятиспользование презервативов, влагалищной диафрагмы, шеечных колпачков и контрацептивных губок.

Механизм их действия в создании препятствий на пути сперматозоида к яйцеклетке.

Презерватив – широко распространенный метод контрацепции, делается он из латекса и при правильном использовании является эффективным средством не только для защиты от беременности, но и для защиты от различных заболеваний, передающихся половым путем.

Влагалищная диафрагма– специальный колпачок также из латекса, который необходимо ввести во влагалище перед половым актом. Диафрагмы также разнообразны и подбор должен осуществлять специалист.

Шейный колпачокодевается на шейку матки за семь часов перед половым актом.

Контрацептивная губка, пропитанная спермицидом, вводится во влагалище перед половым актом и действует в течение суток.

Химические контрацептивыосновываются на действии активных компонентов, которые способны разрушать сперматозоиды. Отличаются невысокой надежностью.

Основные виды:кремы, желе, свечи, таблетки, пленки, пены.

Ритмический или календарный метод контрацепцииосновывается на измерении базальной температуры и определении овуляции. Единственное достоинство такого метода – отказ от приема таблеток и прочих фармакологических средств.

Недостатков намного больше:

- Необходимость в воздержании
- Невозможность применения по некоторым показаниям
- Невысокая эффективность

Прерванный половой акткак средство контрацепции заключается в извлечении полового члена перед семяизвержением. Этот метод обладает очень низкой эффективностью, к тому же он нарушает оргазм и может стать причиной развития импотенции у мужчины.

Почти половина женщин испытывают боль во время или после занятий сексом постоянно или время от времени. Если вы одна из них, не страдайте молча. Многие женщины стесняются признаться в этом, продлевая свои мучения. Между тем специалисты утверждают, что существует множество средств, которые помогут вам и сделают секс безболезненным.

Используйте наш «путеводитель», чтобы найти причину боли и способы избавления от нее.

9 ПРИЧИН БОЛЕЗНЕННОГО СЕКСА

1Что происходит:Вы чувствуете внезапную острую боль в одном боку, когда ваш партнер глубоко проникает в вас. Вы также можете чувствовать тупую боль во время менструаций.

Возможная причина:киста яичника. Она поражает почти 80% женщин в период, предшествующий наступлению менопаузы.

Решение.Большинство кист безобидны и исчезают сами собой в течение двух-трех менструальных циклов. Ваш доктор сделает ультразвуковое исследование, чтобы подтвердить диагноз, и попросит вас прийти провериться еще раз, если по прошествии двух-трех месяцев секс по-прежнему будет болезненным. Тем временем вы можете принимать по 400 мг ибупрофена за час до близости, чтобы ослабить дискомфорт. Для вас предпочтительнее позиция, когда вы сверху: так в можете контролировать глубину проникновения.

2Что происходит:Ваши гениталии зудят и чувствительны даже к прикосновениям. После полового акта влагалище красное и как будто пылает.

Возможная причина:грибковая инфекция. В четверти случаев с описываемыми симптомами именно она служит «спусковым механизмом» для боли во время секса. Не ждите типичных «творожных» выделений. Медики утверждают, что это миф, что выделения всегда сопровождают грибковую инфекцию. Иногда боль является единственным сигналом. Виновниками зуда могут быть и гигиенические спреи, ароматизированные прокладки, парфюмированное мыло, масла для ванны - все они могут раздражать нежную слизистую влагалища.

Решение.Посетите врача, который направит вас на анализы, чтобы подтвердить наличие или отсутствие грибковой инфекции. И если инфекция все же есть, пропишет лекарства. Если у вас чувствительная кожа покупайте неароматизированные прокладки, гипоаллергенное мыло, стирайте нижнее белье щадящими средствами, например, теми, что применяют для стирки детских вещей. Тем временем используйте содержащую гидрокортизон мазь (какую именно - вам посоветует врач): она ослабит зуд.

3Что происходит:Вы испытываете боль в промежности во время проникновения и в течение полового акта.

Возможная причина:рубцовая ткань, образовавшаяся из-за разрывов или рассечения промежности во время родов. Почти все женщины, перенесшие подобное вмешательство, испытывают боль во время секса еще около трех месяцев.

Решение.Массируйте болезненную область раз в день на протяжении нескольких минут с использованием лубриканта на водной основе. Это позволит уменьшить чувствительность нервных окончаний и сделает кожу более податливой, что облегчит проникновение. Если область очень чувствительна, попросите доктора прописать мазь, содержащую лидокаин. Если же и через несколько месяцев боль не исчезнет, придется сделать небольшую операцию, чтобы убрать рубцовую ткань.

4Что происходит:Во время занятий сексом у вас такое ощущение, будто его пенис на что-то наталкивается. У вас также могут быть болезненные менструации, боль в спине и потребность в частом мочеиспускании.

Возможная причина:фиброзная опухоль матки. Это доброкачественная ткань, которая вырастает на стенке матки. Ее размеры варьируют от горошины до грейпфрута. Женщины с опухолью втрое чаще испытывают боль при сексе, чем здоровые. При этом фиброму имеют до 40% женщин в возрасте 30-40 лет. Исследованиями не окончательно не доказано, что вызывает ее появление, но, возможно, это женские половые гормоны - эстрогены.

Решение.Обратитесь к врачу, который назначит ультразвуковое исследование. Когда размер и локализация опухоли будут определены, врач подберет подходящее лечение. Операция - самый эффективный способ избавиться от фибромы. Но есть и более щадящие методы. Они направлены на то, чтобы перекрыть поступление крови к опухоли. Оставшаяся без питания, она гибнет.

5Что происходит:Пенис вашего партнера не скользит внутри вашего влагалища. Ему приходится проталкивать его, и это причиняет боль. Влагалище раздражается.

Возможная причина:сухость влагалища. С этой проблемой сталкивается четверть женщин, почти постоянно или периодически. Самые распространенные причины: прием антидепрессантов, низкое либидо, которое не позволяет возбудиться настолько, чтобы естественная смазка выделялась в избытке, кормление грудью и менопауза, когда уровень эстрогена, и, соответственно, смазки, понижается.

Решение.Используйте лубрикант на водной основе.

6Что происходит:Ваши гениталии горят, и вы испытываете острую боль во время любовной прелюдии и во время полового акта. Точно так же вам больно вкладывать тампон, ездить на велосипеде, просто долго сидеть.

Возможная причина:вульвовагинит. Завтра посмотрю в медсловаре или позвоню кому-нибудь знающему. Если с ним что-то не так, напишу). Это болезнь, которая может поразить или все наружные половые органы, или небольшую зону у входа во влагалище. Причина болезни в раздражении нервных окончаний вульвы. Хотя эксперты и не знают точно, отчего это происходит, но считают, что инициировать появление симптомов могут вагинальная сыпь, частые грибковые инфекции, антибиотики.

Решение.Лечение бывает как правило долгим, главным образом потому, что бывает трудно поставить диагноз и выявить причину заболевания. Больше половины страдающих вульводинией женщин побывали у трех врачей, и многим они так и не смогли помочь. К сожалению, многие врачи уверены, что симптомы вульводинии - в «голове». Поэтому первым делом найдите врача, который отнесется к вашей проблеме, как к заболеванию, требующему лечения, а не как к «капризу». Большинству женщин помогает комплексное лечение, сочетающее прием антидепрессантов, анальгетиков и физиотерапевтические процедуры.

7Что происходит:В возбужденном состоянии вы чувствуете горячую пульсирующую боль в одной из наружных половых губ. Вы даже можете чувствовать выпуклость размером с крупную фасолину.

Возможная причина:застойные явления в железе, о существовании которой вы до этого и не знали. Бартолиниевы железы - это две горошины, расположенные в каждой из губ. Они-то и производят смазку по мере возрастания возбуждения. Протоки этих желез могут «засориться» или инфицированы.

Решение.Обратитесь к врачу. Он амбулаторно проделает небольшую операцию: сделает на железе крошечный разрез на железе и по краям разреза наложит таким образом, чтобы образовалось маленькое отверстие. Естественно, операция делается с анестезией. Она обеспечит постоянный дренаж в железе. Разрез заживает две-три недели. Заниматься сексом в это время нельзя.

8Что происходит:Во время глубокого проникновения и после секса вы чувствуете острую боль, отдающую по всему тазу. Бывает, эта боль, похожая на предменструальную, мучает вас постоянно.

Возможная причина:эндометриоз. Им страдает около 15% женщин детородного возраста. Ткань, выстилающая матку, «прорастает» в другие органы таза, вызывая боль.

Решение.Эндометриоз может вызвать бесплодие. Поэтому женщина, которых долго не могут зачать, придется пройти хирургическую процедуру, чтобы определить, насколько серьезно заболевание и подобрать наиболее подходящее лечение. 

9Что происходит:Генерализованная боль распространяется между бедер во время близости и сопровождается постоянной потребностью в мочеиспускании. Мочеиспускание сопровождается острой болью.

Возможная причина:инфекция мочеиспускательного канала. С этой проблемой знакомы до 80%, больше половины из них испытывает боль во время занятий сексом.

Решение.Посетите врача, который предложит проверить мочу на наличие инфекции. И, если диагноз подтвердится, пропишет антибиотики. Если вы страдаете от хронической инфекцией, попросите, чтобы антибиотики выписали и вашему партнеру. Исследования показывают, что лечение обоих партнеров, повышает вероятность избавления от инфекции мочеиспускательного канала.

Источник