Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Ассоциация Российских фармацевтических производителей /АРФП/ выступит соорганизатором интерактивной дискуссии «Перспективы расширения локального производства лекарственных средств в России», которая состоится 20 мая в рамках 15-ой ежегодной конференции института Адама Смита. В дискуссии примут участие представители Минпромторга, Росздравнадзора, аналитических агентств, представители зарубежных компаний-производителей, имеющих производственные активы на территории РФ и планирующие их строительство, а также представители ведущих российских компаний, рассказали в Ассоциации.

В рамках дискуссии планируется обсудить вопросы введения преференций и других стимулов со стороны государства при закупках локально произведенных лекарственных средств, экономического эффекта и прогнозов развития локального производства в условиях кризиса, стимулирования экспорта российских лекарств, совершенствования нормативно-правовой базы в сфере контрактного производства.

По мнению гендиректора АРФП Виктора Дмитриева, дискуссия более чем своевременна. «Вопрос «Кого считать российским производителем?» не только не получил четкого и однозначного ответа, а приобрел еще большую актуальность в связи с выходом приказа Минэкономразвития №427, вводящего при госзакупках преференции для продукции, произведенной в России. Какие критерии отвечают признаку «произведено в России»? – этот вопрос мы также планируем обсудить в рамках дискуссии», - сказал Виктор Дмитриев.

В АРФП напомнили, что в программе антикризисных мер Правительства РФ на 2009 год говорится, что будут сформированы инструменты поддержки модернизации существующих и создания новых импортозамещающих производств в секторах, наиболее перспективных в плане импортозамещения, среди которых числится и фармацевтика. Основой импортозамещения должно стать развитие локального производства, как с точки зрения развития и модернизации существующих в РФ предприятий, так и в контексте строительства зарубежными компаниями собственных производств на территории России.

Примеры последнего /открытие в России производств «KRKA», «Hemofarm», «Сердикс»/ являются, скорее, единичными случаями, чем наметившейся тенденцией. При этом стоит задача не только организации стадий технологического процесса на территории РФ, но в перспективе - локализация производства субстанций и инновационных препаратов.

Ассоциация Российских Фармацевтических Производителей основана в 2002 году и объединяет ведущие российские фармпредприятия, на долю которых приходится более 55% лекарственных средств, выпускаемых в стране, около 40% экспорта, более 70% отечественных лекарственных средств в программе ОНЛС.

Деятельность Ассоциации призвана содействовать повышению конкурентоспособности отечественной фармацевтической отрасли и способствовать интеграции отечественной фармацевтической промышленности в мировой рынок при сохранении и увеличении производственного и финансового потенциала предприятий отрасли. АРФП является членом Торгово-промышленной палаты РФ, активно сотрудничает с профильными федеральными государственными органами власти: Минздравсоцразвития РФ, Росздравнадзором, Минпромторговли РФ, Комитетом Государственной Думы РФ по охране здоровья.

Беспричинная грусть и уныние с наступлением осени посещает большинство россиян. А некоторые по-настоящему впадают в осеннюю депрессию. В самом деле, ведь и отпуск, и дачный сезон и все прелести лета остались позади, а впереди ничего, кроме слякоти и долгой темной, холодной зимы. Как справиться с этим состоянием души и тела рассказывает ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова.

Вариантов множество. Например, женщины могут активно заняться консервированием летнего урожая. Это без шуток очень хороший способ ухода от депрессии. Забыть о ней помогут встречи с друзьями, посещение театров, выставок, музеев, просмотр альбомов с летними фотографиями, любая творческая деятельность от резьбы по дереву до написания картин

Почему возникает спад настроения именно осенью?Дело в том, что именно осенью организм человека перестраивается. Если летом мы спокойно утоляли голод легкой пищей, то теперь хочется съесть что-то потяжелее и пожирнее, поскольку организму требуется тепло, а значит и , а значит, дополнительные калории.

Не стоит этому противиться, так как, если вы будете совершать насилие над собой, и вопреки своему желанию будете по-прежнему обходиться низкокалорийной пищей, ничего хорошего из этого не выйдет: у вас рано или поздно обязательно возникнет чувство внутреннего дискомфорта, на фоне которого начнет развиваться осенняя депрессия. Поэтому лучше расслабиться, забыв о всяких диетах, и есть то, что вам хочется, но в разумных количествах.

Осенью наблюдается не только подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями. У многих обостряются хронические болезни, возникают боли в спине, ломота в суставах, учащаются головные и сердечные боли. Объясняется это тем, что с резким уменьшением светового дня (особенно в северных регионах) уменьшаются и дозы поступающей в организмсолнечной энергии.

А она нужна человеку не меньше, чем растениям, которые, как известно, без солнца слабеют и хиреют. Поэтому цените каждый погожий осенний денек. Как только рассеиваются хмурые серые облака, не сидите дома перед телевизором: одевайтесь теплее и отправляйтесь на прогулку.

У многих осенью падает работоспособность.Так и должно быть. Ведь до того времени, как появилось электричество, люди жили в соответствии с ритмами солнца: с восходом солнца вставали, а с заходом ложились спать. А что сейчас? Солнце зашло, а мы продолжаем работать.

Я не призываю всех, как только стемнеет, бросать все дела и отходить ко сну. Но если вас одолевает дремота и сонливость, лучше прекратить работу и поспать. А чтобы снижение работоспособности, вызванное сезонными переменами, не слишком повредило вашей карьере, заранее спланируйте свои дела так, чтобы не пришлось начинать какое-то новое ответственное дело. Целесообразнее в это время заняться подведением итогов или завершением начатых ранее проектов.

Если изменить ритм работы не получается, придется взбадривать самого себя.Для этого существуют различные природные стимуляторы типа травяных чаев, китайского лимонника , отвара шиповника или настойки элеутерококка. И продолжайте есть как можно больше свежих фруктов и овощей. Знайте, что поступающие в организм витамины не откладываются про запас, а сразу же усваиваются, поэтому организму нужна постоянная витаминная подпитка.

Для того чтобы покрыть суточную потребность организма в витаминах, надо ежедневно съедать по 400 граммов фруктов и овощей. Конечно, это не всем доступно. Ничего страшного: выручат недорогие отечественные витамины, продающиеся в аптеках, которые ничуть не хуже импортных. Прежде всего обратите внимание на витамины А и С.

Нередко для борьбы с осенней депрессией многие употребляют крепкий чай или кофе. Действительно, эти напитки бодрят. Главное - не злоупотреблять ими и знать меру. Отказаться от крепкого чая и кофе следует только людям с больным желудком, печенью, почками, а также при аллергии. Чай и кофе им заменят контрастный душ, гимнастика, быстрая ходьба на свежем воздухе.

Вообще, стоит себя убедить в том, что осень при всех ее недостатках - прекрасное время года. Просто надо уметь им наслаждаться. Только осенью можно полюбоваться золотисто-багряным лесным убором, послушать тишину леса, походить по шуршащим под ногами опавшим листьям, подышать целебным осенним воздухом. Не упускайте этот шанс.