Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Стремление выглядеть красиво было свойственно человеку на протяжении всей истории. Для этой цели красавицы пользовались разными средствами: от самых простых, как, например, молоко или оливковое масло, до экзотических – ванны со спермой молодых мужчин, которые принимала известная царица Клеопатра. И, конечно же, процедуры красоты всегда стоили немалых средств, усилий и времени. Ухаживать за своим телом могли себе позволить только богатые и знатные особы.
 
Не секрет, что красота внешняя в большой степени зависит от внутреннего состояния организма. Если все твои органы в порядке, функционируют нормально, то это видно по состоянию кожи, волос, ногтей. Об этом знали еще в древности. Вышеупомянутая египетская царица регулярно проводила чистку печени – своеобразного «очистительного фильтра» кроветворной системы, который сам нуждается в периодическом освобождении от грязи, накапливающейся в нем. Традиционная медицина всегда уделяла должноевнимание процедурам обновления: кровопускание, пиявки, клизмы – все они призваны очистить организм от всего дурного, что мешает ему нормально работать. А в последнее время задача очищения организма становится краеугольным камнем.
 
Сегодня мы живем в благодатное время, поскольку с легкостью можем пользоваться результатами многовекового опыта в сочетании с новейшими технологическими достижениями. Действительно, захотели мы провести чистку печени по рецепту древних фараонов – пожалуйста, вот оливковое масло и лимон, которые мы покупаем в ближайшем магазине. Нужна глубокая чистка кишечника? Извольте – к вашим услугам процедура гидроколонотерапии, которую можно пройти в клинике. Правда, промывание кишечника вместе с грязью вымывает и всю полезную микрофлору, которую потом сложно восстанавливать.

В прошлые века очистить организм было хотя и весьма трудоемким занятием, но все же являлось процедурой, которая воздействовала лишь на внешние оболочки внутренних органов – не на клетки. Нынче же организм современного человека подвергается куда более серьезным атакам разного рода канцерогенов, солейтяжелых металлов, которые попадают в него из пищи, воздуха и питьевой воды. И под ударом теперь клетки наших органов. Это влечет за собой поиск новых, более глубоких, вариантов . При современном уровне вредоносного воздействия просто необходим вариант посерьезнее, нежели чистка с помощью воды. Ведь не выведешь же с помощью клизмы, допустим, свинец и кобальт, а также радионуклиды! 
 
Ведущими учеными найдено вполне адекватное решение проблемы загрязнения желудочно-кишечного тракта и органов кроветворения: создана природная система очистки организма Сивидал, благодаря которой программа очистки организма происходит на клеточном уровне, в домашних условиях.   Система очистки организма абсолютно безопасна и не требует особых усилий с нашей стороны.
 
Очистить организм дома поможетСивидал   - гель, состоящий из ламинарии – уникальной бурой водоросли. сохранила со времен ледникового периода вплоть до наших дней свои первозданные свойства.  Она представляет собой совершенно особый вид растения, который имеет богатейший состав микроэлементов и биологически активных веществ.

содержит мощные природные энтеросорбенты – полисахариды (альгиновая кислота, фукоидан и ламинарин). Благодаря им шлаки и грязь уходят из организма, при этом полезная микрофлора не страдает, а даже наоборот – начинает нормально развиваться.
 
Сегодня, чтобы быть красивым, не нужно быть фараоном, знатным вельможей, также нет нужды совершать ради красоты преступление. Нужно всего лишь знать о самом  передовом средстве защиты организма от разрушительных атак загрязненной окружающей среды и просто использовать его. Сивидал является таким передовым защитником Вашей здоровой красоты.

Ингаляция - вдыхание лекарственных веществ - довольно распространенная процедура, которую врачи назначают при некоторых болезнях. Ингаляция эффективна только для лечения заболеваний верхних дыхательных путей: целебный пар способен доходить лишь до уровня голосовых связок. Поэтому при пневмонии или бронхите паровые ингаляции делать бесполезно. В легких же случаях ингаляцию можно сделать даже самим.

Если вы не склонны к аллергии (даже лекарственная трава или морская соль могут вызвать такую реакцию), перед сном подышите теплым, но не обжигающим паром.

Паровая ингаляция - самая распространенная и доступная. Воду в кастрюле нагревайте до кипения, добавьте в нее несколько капель (5-10 на полстакана воды) легко испаряющихся медикаментов, например, ментолового или эвкалиптового масла. Из плотной бумаги сверните большую воронку, которой накройте кастрюлю.

Сядьте перед кастрюлей (на расстоянии 20-40 сантиметров), приложите ко рту узкий конец воронки и вдыхайте пар. Если нет плотной бумаги, закройтесь над кастрюлей полотенцем, простыней, теплым платком.

Вот некоторые «рецепты» ингаляций.

Из ромашки, шалфея, подорожника и липы приготовьте отвар (на литр воды по столовой ложке каждого растения), нагрев его в эмалированной посуде на водяной бане в течение получаса. Вылейте отвар в грелку или термос. Подышите целебным травяным паром 10-15 минут.

Смешайте 2 чайные ложки измельченных листьев эвкалипта и чайную ложку свежеприготовленной кашицы чеснока или лука. В литре крутого кипятка растворите 1/4 брикета хвойного экстракта, а затем добавьте полученную смесь.
Наклонитесь над кастрюлей, укрывшись махровым полотенцем, и вдыхайте целебные пары попеременно то носом, то ртом в течение 10 минут.

Подышите теплым паром над свежесваренным картофелем, добавив в картошку за 2 минуты до готовности щепотку травы чабреца.

Жидкие лекарственные вещества вдыхают и с помощью специальных ингаляторов, которые продаются в аптеках. Необходимый раствор лекарства - примерно 5 миллилитров (чайная ложка) - наливают в резервуар распылителя. Наконечник его берут в рот, а резиновым баллоном нагнетают воздух. При этом образуется аэрозоль лекарственного препарата, и мельчайшие его частицы проникают в дыхательные пути. Продолжительность процедуры в среднем 5 минут.

Для проведения тепловлажной ингаляции в резервуар распылителя ингалятора наливают раствор питьевой соды (чайная ложка на стакан воды), минеральную («Ессентуки» № 17, 18) или морскую воду. Предварительно жидкость нагревают до 33-40 градусов. Продолжительность процедуры 5 минут.

Масляные ингаляции можно делать, используя тот же ингалятор. Две чайные ложки эвкалиптового, оливкового или подсолнечного масла вливают в резервуар распылителя, а затем баллоном нагнетают воздух. Масляную ингаляцию проводят в течение 5-10 минут.

Старайтесь придерживаться следующих правил:

-во время процедуры не разговаривайте и не читайте;
-дышите ровно, не напрягаясь;
-если страдаете заболеваниями гортани, трахеи, дышите поглубже с задержкой выдоха: его лучше делать через нос;
-не делайте ингаляцию после еды или физических упражнений. Самое подходящее время для процедуры - перед сном;
-после ингаляции отдохните 10-15 минут, а если возможно - спокойно полежите.

Ирина ВАЛИНА