Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

В условиях растущей безработицы важно сохранить рабочее место не только из соображений безопасности финансового положения: исследователи установили, что потеря работы может серьёзно ухудшить здоровье. Даже в условиях, когда можно быстро найти новую работу, существует повышенный риск развития новых медицинских проблем, включая гипертонию, сердечные нарушения, диабет, инфаркт и инсульт, сообщают специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения /США/. Ранее было замечено, что вероятность понижения по должности или увольнения увеличивает плохое самочувствие на 40 процентов. Теперь эксперты сделали вывод, что для здоровых людей увольнение может означать развитие хронических диагнозов в будущем.

Обзор проводился среди руководителей и специалистов в сфере продаж, делопроизводства и обслуживания. Исследование показало, что если человек был уволен не из-за личных причин, а внешних обстоятельств, таких как банкротство или сокращения штата, риск ухудшения здоровья возрастал на 54%. При этом хуже всего начинают себя чувствовать люди ранее не имевшие явных болезней – их самочувствие ухудшается на 83%.

По словам медиков, увольнение имеет долгосрочные негативные последствия, так как новая занятость не защищает от стабильно высокого риска нового стресса и развития хронических болезней.

Американские учёные открыли в арбузе компоненты, которые обладают теми же эффектами на кровеносные сосуды, как и знаменитый препарат "Виагра", и даже могут увеличить либидо. В сочном плоде содержатся естественные агенты, фито-питательные вещества и биологически активные составы, способные положительно влиять на организм. Антиоксидант лицопен, бета каротин и цитруллин расслабляют кровеносные сосуды таким же образом, как и "Виагра", установили медики Vegetable Improvement Center.

При потреблении арбуза цитруллин преобразовывается через определённые ферменты в аминокислоту аргинин, которая помогает сердцу правильно работать, стимулирует кровообращение и поддерживает правильную работу иммунной системы. Как объясняют врачи, аргинин повышает азотную окись – главное вещество, способствующее расслаблению сосудов и позволяющее справиться с сексуальной дисфункцией. Но на этом польза арбуза не заканчивается – исследователи нашли, что азотная окись стабилизирует кровяное давление, защищает от сердечно-сосудистых проблем, удаляет из организма аммиак и другие токсины. Арбуз на 92% состоит из воды, но 8% занято лицопеном, благотворно действующим на сердце, простату и здоровье кожи. Ранее биологи предполагали, что лицопен содержится только в помидорах и красном грейпфруте.