Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Не только данная природой форма определяет красоту ног – не меньшее значение имеет и их внешний вид: если под кожей выступают вены-"червяки" или просвечивают сосудистые "звёздочки", тут уже не до мини-юбок и шортов. Сие "безобразие" в открытом виде стесняются демонстрировать даже мужчины. Так все-таки, выступающие вены – это заболевание или всего лишь косметический дефект?

Врачи "варикозной болезнью" называют синдром слабости соединительной ткани, когда стенка сосуда не выдерживает даже обычных нагрузок и вена расширяется. Есть мнение, что варикозная болезнь нижних конечностей, как и некоторые другие заболевания, – расплата человека за прямохождение.

Приверженцы этой теории утверждают, что к этому привела эволюция опорно-двигательного аппарата человека, в результате которой нагрузка, рассчитанная изначально на четыре конечности, перенеслась на две, и сосуды с ней не справляются: они расширяются. Несмотря на некоторую абсурдность этой версии, нельзя не согласиться, что она вполне логична. Но не всё можно списать на прихоти матушки-природы.

С медицинской точки зрения, варикозное расширение возникает как следствие наследственной слабости сосудов, его могут спровоцировать стоячая или сидячая работа, перегрузки (например, внезапное начало активных тренировок после нескольких лет малоподвижного образа жизни) и даже избыточный вес. У женщин нередко варикозная болезнь дает о себе знать в период беременности. Вообще, женщины более подвержены этому заболеванию, чем мужчины.

Вызвать заболевание может, к примеру, тесная одежда: пожилые женщины нередко носят плотные чулки, по старинке перетягивая ноги резинками чуть выше колена, что, разумеется, нарушает отток крови по подкожным венам. К такому же результату приводит и использование чулочно-носочных изделий с очень тугими резинками. Даже модные обтягивающие ножки джинсы и шорты представляют определённую опасность для ног. Не менее вредно сидеть, уютно поджав под себя ноги или положив ногу на ногу, особенно в течение долгого времени.

Варикозная болезнь формируется годами. На ранних стадиях она действительно может восприниматься как косметический дефект. Со временем могут появиться болевые ощущения, судороги, отеки, воспаление (флебиты и тромбофлебиты). Но проконсультироваться с хирургом стоит уже при первых симптомах заболевании, которыми некоторые нередко пренебрегают и стараются бороться со "строптивой веной" не медицинскими, а косметическими методами. А зря.

Чем опасна варикозная болезнь? Самое страшное осложнение – образование тромбов в расширенных венах и их отрыв. Оторвавшийся тромб по кровеносным сосудам чаще всего попадает в лёгкие и вызывает тяжёлую, смертельно опасную болезнь – тромбоэмболию лёгочной артерии. Тут уже не до косметологии!

Профилактика этого заболевания, конечно, существует, но она, мягко говоря, трудновыполнима. Рекомендуется вести подвижный образ жизни, не поднимать и не носить тяжести, не стоять и не сидеть подолгу на одном месте, следить за весом. Но даже при соблюдении всех этих рекомендаций никто не застрахован от варикозной болезни – от генов, как говорится, не убежишь.

Лучшая профилактика и помощь в лечении – плаванье. В воде при работающих мышцах поверхностные вены сокращаются, нагрузка на них небольшая – идеальные условия для "тренировки" вен. Также рекомендуется чаще класть ноги на стол. Да-да. Образ "дяди Сэма", развалившегося в кресле и водрузившего ноги на стол, сопоставим с внешним видом человека, который хочет дать отдых своим ногам. Ничего неприличного, если это делать дома, естественно, в этом нет.

Итак, расширенные вены можно рассматривать только с одной точки зрения: с точки зрения хирурга-флеболога. Немного расширенные поверхностные подкожные вены и мелкие венки лишь предупреждают о начале болезни, с ними можно бороться нехирургическими средствами. Для начала воспользуйтесь препаратами-венотониками: "Гинкор-форт", или самым современным лекарством – "Детралекс", или каплями типа "Анавенол". Венотоники назначает врач-флеболог. Принимают их курсами в таблетках или используют в виде мазей и гелей.

Выступающие вены можно "замаскировать" с помощью плотных колготок с эффектом эластичного бинта (обычно более 100 DEN). Они есть в ассортименте большинства производителей спортивного инвентаря и колготок.

Для совсем мелких венок, сосудистых звёздочек используют склерозирующие препараты, самый известный из них – "тромбовар". Он вводится в вену и склеивает её стенки. Но учтите – самодеятельность при применении этого препарата недопустима!

Крупные узловатые вены, те, что похожи на толстых червяков, забравшихся под кожу, можно только удалить. Никакие кремы в этом случае не помогут. К сожалению, хирург не всегда может удалить больную вену. Операция возможна лишь в тех случаях, когда не нарушена работа глубоких вен. Если же они тоже расширены и забиты тромбами, то кровь перестанет оттекать от ноги, в этой ситуации могут возникнуть очень серьёзные осложнения. Вообще флебэктомию, или удаление вены, к сожалению, нельзя назвать панацеей. Это хирургическая операция, после которой остаются небольшие разрезы на коже. После операции могут расшириться соседние вены, и лечение придётся повторять.

Источник

Еще немного, и купальный сезон сойдет на нет. И стартует другой: любители поплавать отправятся за абонементами в бассейн.

Об опасностях, которые таит в себе искусственное «море», рассказывает кандидат медицинских наук, дерматокосметолог Марина Тымчишина.

Флора и фауна

Невероятно, но факт:очищенная вода в бассейне (хлорированная, озонированная или обработанная ультрафиолетовыми лучами) способна создать неприятности даже для здоровой нормальной кожи. А для сухой, чувствительной, склонной к аллергии такая вода особенно опасна. И хотя озон считается более щадящим, чем хлор, оба эти элемента «разрыхляют» кожный покров, увеличивая доступ к ней различным микроорганизмам, которых в бассейне пруд пруди.

В первую очередь – кожного грибка . Инфекция передается контактным путем, достаточно случайного прикосновения к зараженному грибком человеку или к его плавательным принадлежностям. Учитывая, что многие переносят эту болезнь в скрытой форме, а справки, с которыми подавляющее большинство посетителей приходит в бассейн, как правило, липовые, подцепить грибковое заболевание – пара пустяков. Как правило, его жертвам от 30 лет и выше. К детишкам грибковые инфекции ног пристают крайне редко: у малышни и ногти отрастают быстро, и еще силен иммунитет.

Чего не скажешь о другой напасти – контагиозном моллюске . Это вирусное заболевание кожи чаще всего поражает именно детей от 1 года до 10 лет. Источник бед – плавательные приспособления (круги, бруски из пенопласта). Когда мокрая кожа ребенка трется об эти предметы, на ней могут появиться плотные узелки розоватого цвета, похожие на прыщики, величиной от 1 до 4 миллиметров. Для общего состояния здоровья они безвредны, но дерматологи считают это кожное заболевание довольно серьезным: контагиозный моллюск легко передается другим детям. Если вы обнаружили такие узелки на теле своего малыша, нужно немедленно идти к дерматологу и опасные прыщики удалить.

Кроме грибка после посещения бассейна на коже ступней ног и кистей рук могут появиться бородавки . Их источником также служит больной человек, но в этом случае заразиться можно не только при контакте с ним и его одеждой, но даже наступив на то место, где он стоял.

Шесть правил плавательной безопасности

Уже расхотели идти в бассейн? Напрасно! Всех этих неприятностей можно легко избежать, соблюдая нехитрые правила безопасности.
 
??Выбрав бассейн, поинтересуйтесь у администратора, проводятся ли в нем регулярные санитарные пробы, смена воды и чистка бассейна и душевых кабинок по нормам СЭС.

??Приносите с собой индивидуальные тапочки и полотенца. Не пользуйтесь полотенцами, которые предлагаются в бассейне: после использования их просто стирают, не проводя тщательной дезинфекции, грибок же не только выживает при стирке, но и запросто может поселиться на других полотенцах.

??От раздевалки до самой кромки воды оставайтесь в тапочках.

??После плавания сразу примите душ с гелем с противогрибковыми свойствами, особенно тщательно промойте кожные складки и межпальцевые промежутки.

??Не забывайте ополоснуться в душе перед заходом в бассейн, даже если вы мылись дома.

??Если у вас здоровая кожа без микротравм, грибок или бородавка вряд ли прицепятся к вам. Но если есть нарушения кожного покрова (ранки, прыщики, мозоли и трещины), нанесите на просушенную полотенцем кожу поврежденных мест и ступней крем, спрей или спрей-пудру с антигрибковым эффектом.

Интересно

Опасность таит в себе не только бассейн, но и джакузи, особенно популярные в SPA-салонах. Исследователи из США считают, что любители этого вида водных процедур подвергают риску свое здоровье: мельчайшие водяные пузырьки образуют в воздухе аэрозоль, вместе с которым в легкие при дыхании могут попадать микробы, провоцирующие микобактериоз, который проявляется лихорадкой, кашлем, хронической усталостью, потерей в весе. А Британское агентство по здравоохранению и вовсе призывает к обязательным бактериологическим проверкам SРА-салонов. Как выяснили эпидемиологи, во многих ваннах-джакузи содержатся легионеллы – микроорганизмы, провоцирующие «болезнь легионеров», которая проявляется тяжелой лихорадкой и пневмонией.

Важно

В бассейн должна поступать питьевая вода. Иначе он не получит «добро» от  санэпиднадзора. В спортивных бассейнах воду должны менять каждые 8 часов, в оздоровительных – каждые 6 часов, в бассейнах для детей старше 7 лет – каждые 2 часа, для детей до 7 лет – раз в полчаса.

Если администрация бассейна говорит, что система очистки у них заграничная, не спешите радоваться. Из всех импортных вариантов хороши только те, что соответствуют немецкому стандарту. Остальные обязаны соответствовать стандарту российскому, который, между прочим, хоть и не так строг, как немецкий, но при соблюдении всех правил позволяет даже… пить воду из бассейна.

Воду можно дезинфицировать одним хлорированием (что не очень хорошо), только бромированием (что не многим лучше), но нельзя только озонированием. После озонирования обязательно должно следовать хлорирование. Просто доза хлора при этом значительно снижается. Есть еще совершенно не пахнущий метод – УФ-облу­чение. Но его лучше избегать: слишком велика вероятность, что бассейн уже превращен в микробиологический бульон.

Кстати

Считается, что, купаясь в бассейне, можно подцепить урогенитальную инфекцию ( хламидии , трихомонады и т. д.). Спешим вас успокоить: ни через воду, ни через контакт с поверхностями бассейна эти инфекции не передаются. Их возбудители погибают в хлорированной и озонированной воде. А если какая-то часть микробов все-таки выживает, то его количества, разведенного в большом объеме воды, для заражения явно недостаточно.