Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Сегодня отмечается Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. В 1987 году Генеральная Ассамблея ООН постановила ежегодно отмечать этот день во всем мире в знак выражения своей решимости в создании общества, свободного от злоупотребления наркотиками.

История борьбы с распространением наркотиков насчитывает уже почти 100 лет. Еще в феврале 1909 года Шанхайская опиумная комиссия, в работе которой приняли участие 13 стран, в том числе и Россия, пыталась найти пути ограничения ввоза наркотиков из азиатских стран. Но, к сожалению, эта проблема до сих пор не решена, и с годами она становится лишь острее.

В настоящее время в мире насчитывается около 30 млн человек, испытывающих сильную зависимость от наркотиков. Из них марихуану употребляют, по разным данным, от 143 до 190 млн человек, порядка 20 млн человек применяют опий и кокаин, синтетические наркотики используют от 16 до 50 млн наркоманов, порядка 17 млн человек принимают экстази.

Наиболее серьезные проблемы с наркотиками испытывают страны Северной, Центральной, Южной Америк и Карибского бассейна. Там 42 млн человек употребляют марихуану, 9 млн - кокаин, почти 10 млн - синтетические наркотики и экстази, более 2 млн - опий. В Европе марихуану курят почти 30 млн человек, кокаин, опий, экстази и синтетические наркотики используют в общей сложности около 14,5 млн человек. По данным Управления ООН по борьбе с наркотиками и предотвращении преступности, в Африке и Азии, от 70 до 100 млн людей употребляют марихуану.

В нашей стране половина изымаемых наркотиков имеют иностранное происхождение. Специалистами выявлено пять основных направлений, по которым наркотики поступают в Россию: прибалтийское /из государств Балтии, Скандинавии и Калининградской области/, западное /Украина и Белоруссия/, кавказское /Грузия и Азербайджан/, центральноазиатское /транзитом через Казахстан, Туркмению, Узбекистан из Афганистана и Пакистана/ и дальневосточное /Китай/.

За последнее десятилетие в России резко возросло число людей, больных наркоманией, а также увеличилось количество преступлений, связанных с незаконным оборотом наркотиков. По данным Госнаркоконтроля, в настоящее время количество наркозависимых составляет от 2 до 2,5 млн человек в возрасте от 18 до 35 лет. Ежегодно 80 тыс человек впервые пробуют наркотики, а 30 тысяч наркоманов – погибают. Также на учете состоит 140 тыс детей и подростков с наркологической зависимостью.

По словам директора Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков /ФСКН России/ Виктора Иванова, в России с начала 2009 года изъято более 12 т наркотиков, в том числе 1 т героина. В 2008 году всеми правоохранительными органами было пресечено почти 8,2 тыс оптовых партий наркотиков весом более 38 т, из них ФСКН РФ - более 24,4 т. Фактически изымалось до 10 кг героина в сутки, что соответствует 2 млн доз. В криминальный оборот не попало свыше 10 млрд рублей, был предотвращен экономический ущерб на сумму 200 млрд рублей.

В целях борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков и психотропных средств в стране разработаны и функционируют ряд государственных и общественных программ и комплексных мер. Принятый в 1998 году федеральный закон "О наркотических средствах и психотропных веществах" позволил обеспечить более адекватную правовую основу для деятельности как правоохранительных органов, так и органов здравоохранения. В марте 2003 года Указом президента РФ образована Федеральная служба по контролю за оборотом наркотиков. В октябре 2007 года создан Государственный антинаркотический комитет, главной задачей которого является формирование государственной политики в области противодействия незаконному обороту наркотических средств.

Почти в трети субъектов Федерации действуют дополнительные региональные законодательные акты, направленные на усиление борьбы с наркоманией. Для решения проблем в этой области Россия сотрудничает с другими странами: подписано свыше 80 различных межправительственных соглашений, правоохранительные органы России установили рабочие отношения с 70 аналогичными структурами зарубежных государств.

В сентябре 2005 года правительство РФ утвердило Федеральную целевую программу "Комплексные меры противодействия злоупотреблению наркотиками и их незаконному обороту на 2005-2009 годы". Она предусматривает активизацию борьбы с незаконным оборотом наркотиков не только за счет деятельности правоохранительных ведомств, но и государственных структур, которые должны заниматься профилактикой, лечением и просвещением. В реализации программы участвуют 16 госзаказчиков, включая координатора программы ФСКН России, которая проводит тысячи различных мероприятий, направленных на профилактику наркомании, особенно в молодежной среде. Так, в настоящее время действует Единый банк данных, который является федеральным информационным ресурсом, созданным на базе межрегиональной информационной ведомственной сети "АИС-Наркоконтроль". В банке данных аккумулируются информационные ресурсы как ФСКН, так и других федеральных органов исполнительной власти, что позволяет анализировать различную информацию для определения наиболее важных направлений в организации противодействия наркопреступности.

Березовый сок издревле славился своими целебными свойствами. Дело в том, что весной береза выплескивает в листья все жизненные силы, которые копила в течение зимы. Пока не распустились клейкие листочки (приблизительно за месяц до появления листьев и цветения, в период таяния снега), у берез начинается сокодвижение, называемое "плач берёзы". В течение 15-20 дней, берёза дает нам сладкий берёзовый сок.

Полезные биологические соединения, соли и минералы, растворяясь в соке, образуют почти универсальное лекарство. Он содержит 0,5 — 2% сахара, богат витаминами. В состав сока входят ферменты, органические кислоты, дубильные вещества, соли кальция, калия, железа, растительные гормоны, глюкоза и вещества, обладающие высокой антимикробной активностью (фитонциды).

Березовый сок разрушает мочевые камни, эффективен при лечении язвы желудка и печени, головной боли, бронхита, кашля, а также при ревматизме, радикулите и артрите, удаляет из организма вредные вещества. Кроме того, березовый сок очищает кровь, обладает регенерирующим действием и стимулирует обмен веществ, также является прекрасным диетическим и освежающим напитком. Систематический приём берёзового сока оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие. Врачи говорят, что, если выпивать хотя бы по стакану сока в день, то исчезнут сонливость, чувство усталости, раздражительность

Варварский сбор березового сока в лесу без соблюдения специальных правил может обернуться непоправимым вредом для деревьев и штрафом для сборщика. К тому же сок ближайшего дерева, растущего возле оживленной трассы или в промышленной зоне города, вместо пользы принесет вред. Цивилизованные люди покупают этот прекрасный напиток в магазине. Однако, следует помнить что продающийся круглый год березовый сок в банках похож на натуральный, но природной ценности для здоровья он не представляет. Консерванты, использующиеся при его производстве, нейтрализует все полезные свойства этого продукта.

Традиционна для домашней заготовки сока технология - добавления сахара и лимонной кислоты. Покупать или собирать березовый сок нужно только весной.

Источник