Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

В рамках проекта "Профилактика и лечение ВИЧ/СПИД в Республике Беларусь" Глобального фонда по борьбе со СПИДом, туберкулезом и малярией" в стране работают девять групп взаимопомощи для людей, живущих с ВИЧ. Об этомБелаПАНсообщила председатель правления Белорусского общественного объединения "Позитивное движение" Анна Любинская.

По ее словам, три из них действуют в Светлогорске (Гомельская область), по одной — в Минске, Солигорске (Минская область), Пинске (Брестская область), Гомеле, Жлобине (Гомельская область) и Витебске. Планируется открытие подобной группы в Бресте или Могилеве. Подробную информацию о контактах с группами взаимопомощи можно найти на сайте организации .

По словам А.Любинской, большинство групп взаимопомощи создается людьми, живущими с ВИЧ. Объединенные одной проблемой, они поддерживают друг друга, обмениваются опытом и информацией. Как сказала А.Любинская, для работы групп также могут привлекаться психологи, психотерапевты, врачи-инфекционисты.

Кроме этого, БОО "Позитивное движение" проводит семинары по проблеме ВИЧ/СПИД, по обучению активистов групп взаимопомощи с приглашением зарубежных специалистов, а также тренинги по формированию у людей, живущих с ВИЧ, так называемой приверженности к препаратам. По словам А.Любинской, в Беларуси расширилась возможность получения ВИЧ-инфицированными специальной терапии. В связи с этим людям необходимо выстроить свой график жизни, чтобы принимать препараты по часам.

Напомним, на 1 января 2007 года число зарегистрированных в Беларуси ВИЧ-инфицированных достигло 7.747. На первом месте находится Гомельская область — 4.227, на втором — Минск (1.108), на третьем — Минская область (906 случаев).

Не диетические продукты вовсе не так вредны, как мы думаем. Британские эксперты по питанию стeрли клеймо с красного мяса, мороженного, белого хлеба, сливочного масла и шашлыка. Постная свинина и говядина, как выясняется, содержат меньше жира и калорий, чем курица. Кроме того, в красном мясе полно очень нужных микроэлементов.

Мороженное, по заключению диетологов, лучший из десертов. Переваривается, в отличие от тортиков и пирожных, медленно, постепенно насыщая кровь сахаром. Крем-брюле или пломбир куда безопаснее для фигуры, чем все остальные сладости.

Белый хлеб - чемпион по содержанию необходимых минералов: кальций, железо, витамины группы Б. Сливочное масло - почти незаменимый источник витамина D. Два тонко намазанных бутерброда в день не способны засорить сосуды холестерином, зато обеспечат организм еще и целебными антиоксидантами.

И, наконец, шашлык. Такой способ приготовления мяса избавляет его от лишнего жира. Важно только - роль маринада доверить не уксусу, а кефиру, лимонному соку или вину. И главное - во всeм нужна мера.