Врачи поощряют ежедневное употребление овощей и фруктов, чтобы не только улучшить работу мозга, но и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте.

Американские ученые пришли к выводу, что отказ от вредных привычек способен эффективно противостоять даже генетической предрасположенности к повышенному давлению. Таким образом, здоровый образ жизни – ключ к здоровью, невзирая на наследственные «болячки».
 
В ходе исследования ученые изучали влияние на кровяное давление, с одной стороны, генов, а с другой – стиля жизни. Они проанализировали и соотнесли наследственные факторы и привычки человека. В исследовании участвовали 3600 американских индейцев в возрасте от 14 до 93 лет. Ученые изучали три привычки – потребление алкогольных напитков, курение и занятия фитнесом.

Специалисты выяснили, что генетическая предрасположенность чаще проявляется у тех, кто пьет и курит. У приверженцев здорового образа жизни «гены» срабатывали гораздо реже.

Исследование доказывает, что здоровье в большей степени зависит от нашего образа жизни. И бессмысленно винить в своих болезнях гены, если человек не делает ничего полезного для своего организма. С другой стороны, забота о своем здоровье способна существенно минимизировать влияние неблагоприятных наследственных факторов.

Ужасные прыщи на лице и теле причиняют много неприятностей, особенно в подростковом возрасте. У многих ребят  даже развивается по этому поводу депрессия. Ведь порой прыщи невозможно загримировать ни пудрой, ни тональным кремом. А уж как от них избавится раз и навсегда – этот вопрос мучает не только подростков, но и врачей. Многолетние исследования дерматологов из Буффало (США), посвященные причинам возникновения подростковых прыщей, привели ученых к интересному выводу: из всех продуктов наиболее часто провоцирует прыщи молоко.

Оказывается, фермеры активно используют для дезинфекции йод – его добавляют в молоко, а кроме того, все оборудование ферм и вымя буренок, тоже обрабатывают йодом. Именно этот химический элемент и делает молоко наиболее провоцирующим продуктом: переизбыток йода воздействует на обменные процессы растущего организма, вызывая сыпь.